ぽっこりお腹？

質問

横はクビレている方だと思うのですが、
お腹が前に若干でている気がします。
幼児体型なのかと思っていたのですが、
歳が10代後半ということで、
そうでもないと思うようになりました。
夏までにお腹を引っ込めたいです。
あとできれば太股も少し細くしたいです。
何か続けられた！といういいダイエット方法があれば教えてください。

ちなみに私は155cm弱、40kg強という感じです。

回答No.1

yuyuyunn · ベストアンサー

こんばんは

必要なのはダイエットではありません
筋肉が少し足りないのかもしれませんね
ストレッチとかしたほうがいいと思います
後は姿勢が悪いとか
歩き方とか癖がないですか？
あとは体を冷やさないようにしてくださいね

回答No.2

noname#29456

155cmの40kgは、BMIでいうと16.7。既に痩せすぎです。
体脂肪は十分に少ないはずです。

「ぽっこりお腹」の原因は、それよりもむしろ腹筋が弱いからではないでしょうか。
実際、テレビで見るどこかの国の飢餓難民も、ガリガリだけどお腹ポッコリですよね。
以下の過去質問の回答#11をご覧ください。
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4540805.html

まずは腹筋のトレーニングをされることをおすすめします。