バレンタインまでにできるだけやせたい

質問

理由はまぁ、色々あるんですが。

とにかくバレンタインまでにやせたいんです。
バレンタインまであと１３日しかないのであせり中ですｗ

もちろんその前からも努力をしてはいますがなかなか成果がなくて

短期間で、見た目に変化がでるダイエットってありますか？

お金はあまりかけられないんですが・・・部分てきには
輪郭　首　二の腕　太もも

がきになります。てうかほんと上半身の上らへんを絞りたい！！ｗ

なにかいい方法はありませんか？

回答No.4

matuex24

バレンタインまで時間ないですよ！！笑
その日だけで良いのであれば食事を極端に控えるとか、
あとはひたすら運動ですよね！
ボクサーの減量並に(..)
健康には１００％良くはないですが食事を本当に食べない生活を送り、
ウォーキングやランニングの運動を合わせてやれば、この短期間でも
輪郭、二の腕、太ももなどは細くなると思います。
でもバレンタイン当日に寝込んでいる可能性も大です((+_+))

どのラインまで本気でいきたいのかはわかりませんが、
当日まで欲と闘い、食事は炭水化物を抜いて野菜だけ食べてお腹膨れさせるとか
膝を痛める覚悟でランニングするという方法が即効性はあると思いますよ！

ただオススメは１ミリもしません。
きっと元に戻るだけですし、どの様な事情かはわかりませんが
時間をかけてゆっくりというのが一番理想的なので・・。
それに当日うまくいっても、その後維持できなければまったく意味が
ないですからね！
ひとまず、食事摂らないというより空腹に耐えてなんとかしのぎ、
ひたすら運動ですかね！
無理は禁物です！
倒れてしまったら意味ないですからね！！
検討祈ってます☆

回答No.3

bari_saku

短期間すぎて体重の変化は期待できないので、エステや美容院に行って、かつメイクと服で何とかするのが確実だと思います。

回答No.2

jzajza

２週間ですか。
輪郭、首は、口に少し力を入れて「イーーー！」という形にします。
これを１０回ぐらい毎日やってみてはどうでしょう。
夜のお風呂上りにやり、翌朝鏡を見ると、すこーし違う感じがしますよ。
二の腕と太ももは、よつんばいになり、右手を前方上に、左足を後ろ上方向に上げる。
その状態をキープしたまま３０秒続けます。
次は、左手と右足を同じように上げる、を３０秒キープします。
身体の筋肉は繋がっているので、ヒップアップと太ももに効果があります。
それと、背筋と腕に効果ですね。
参考にしてみてくださいね。

回答No.1

kbn2unb

ない。

断食13日間やれば痩せるよ。