ダイエットのモチベーション！

質問

どうやって上げてますか？

僕は、病院に行ったときに
お腹がタプタプだったら恥ずかしいので
それを胸に筋トレ頑張ってます。笑

ダイエットをする(してる)にあたって、
自分が励みにしてる事とかありますか？

頼れるのは自分の身体だけ、
異性にモテるため、とか...

色んな方のご意見が聞きたいです。
ぜひ教えてください(˘ω˘)

回答No.2

senzyou

モチベーション上げる方法は、
割れた腹筋を、写真にとって日記にＵＰ。
ウェイトトレーニングの重量を増やす。
ジョギングできる距離、歩ける距離を伸ばす。
などです

お礼

写真に撮るのいいですね。
さっそく撮ってみます。
ありがとうございました。

回答No.1

bari_saku

モチベーションという言葉でダイエットを語るなら、モチベーションを下げる方に頑張っています。
運動しなきゃと思うよりも、食べたいというモチベーションを下げる方が楽なので。

お礼

ああ、なるほど。
僕と逆ですね。参考になります。
ありがとうございました。