ダイエット3日目 誰か応援してください(;o;)

質問

ダイエットを始めて3日目です。
レッグマジックサークル、食事制限、適度な運動をしています。
ですがもうくじけそうです。

気持ちがこもってなくてもいいので言葉にして応援してもらえませんか(;o;)？
目標は－20キロです。今75キロです。

お願いします。
お腹がすいて寝れません。
でも頑張ります。

回答No.2

bari_saku · ベストアンサー

まあまあ、悪いことは言いません。
一生続けようと書いたのは嫌味でも何でもなく、生活習慣の改善が何よりも重要だからです。
はっきり言って一年で20kg減というのは、とんでもないハイペースです。それでも体重を落とすこと自体は努力次第で可能でしょうが、まあまず間違いなくリバウンドします。せっかく痩せても二年後には現在の体重じゃ、何の意味もないでしょう？
だから一生でも続けられるメニュー、すなわち「生活習慣の改善」が必要なのです。

あとダイエットは最初が大変というのも違うと思います。最初は結構ストンと落ちるケースが多く、その後希望通りに落ちなくて心が折れて元の生活習慣に戻ってリバウンド、というのが一般的なパターンです。
詳しくは、このサイトのダイエットカテゴリを読んで下さい。

お礼

生活習慣がどうとかじゃなくて、ただの産後ダイエットなんですけどね。
前のお礼でも言いましたが、応援してください、と言ってるんです。
しかもダイエットは生活習慣の改善というのはわかっているからダイエットをするひとはそれを前提としてしているんじゃないですか？

最初が大変、と言ったのは食事制限だったり運動だったり、ということを言っているんです。

でも、喧嘩腰じゃなく、丁寧に返事してくれたことはとても感謝します。
あなたの方が大人でした(´д｀|||)

どうしても来年の２月までに痩せたいんです。
はじめからハイペースでいくのではなく、慣れてきたらダイエットメニューを増やしていきますね。

ダイエットお互い頑張りましょうね(*´ω｀*)
ありがとうございます(^o^)

回答No.3

BC81

いっそ清々しいまでの自己中ですな(笑)
あと、14～15万kcalアンダーカロリーにすればいいだけですよ。

お礼

うん、一言で言うときもいです！
BC81のBはぶさいくということでしょうか？(笑)
性格も顔も( ・∇・)( ・∇・)( ・∇・)( ・∇・)( ・∇・)( ・∇・)( ・∇・)( ・∇・)( ・∇・)( ・∇・)( ・∇・)( ・∇・)( ・∇・)( ・∇・)( ・∇・)( ・∇・)( ・∇・)( ・∇・)( ・∇・)( ・∇・)( ・∇・)( ・∇・)( ・∇・)( ・∇・)
こんなとこで構ってちゃんにならず仕事をしてください(*´ω｀*)

頑張れニート！

回答No.1

bari_saku

ダイエット中の者です。
他人の応援よりもあなたに必要なものは、ダイエットメニューの見直しだと思います。
たとえ高い効果が期待できる内容でも、たった３日で挫折してしまうようでは大いに問題があります。
一生でも続けられるようなメニューにしないと、心が折れますよ。

お礼

私の質問は応援してください、という内容のものです。
一生続けようとは思ってないのでご安心を( ・∇・)
1年続けるんです。
ダイエット初期は一番大変らしいので応援してほしかったんです(;o;)

質問の主旨とはだーーーーーいぶかけはなれた回答をされてますけど喝を入れてもらえたみたいでイラッとしながらもあなたには負けない自信がわき出てきました。

ありがとうございます。

あなたもダイエット「一生」頑張ってくださいね(*´ω｀*)
続きそうです！