どうしたら楽になりますか？

質問

とてつもない失敗をしてしまいました。
(心の整理がついていないので、まだ失敗の内容を書くことができません。)

常に頭から離れず、夜も悪夢で目が覚めてしまいます。眠れなくなりました。
時間が経つにつれ、苦しくなってきます。

表面的には明るくふるまっていますが、心が痛くて痛くて辛いです。

家事などにも力が入らず、ボーッと後悔ばかりしています。

どうしたら、楽になりますか。

回答No.27

pakupakugeji · ベストアンサー

人ってときにはそうなってしまうことがある生き物なんです。

それはあなたの責任ではないし、あなたは責任なんか感じなくていいのです。

罪を憎んで人を憎まずです。たとえあなたのちょっとしたミスだったとしても
あなたに過失があったとしても、それは本当に仕方ないことなのです。

たまたま、それがあなただっただけ。誰にも責める権利などありません。

今は辛くっても、悲しみの始まりは落ち込みやすいもので、でも明けない夜はなく
止まない雨がないように、時が絶対解決してくれます。

お礼

お礼が遅くなり申し訳ありません。

私の失敗を許してくれてありがとうございました。
仕方のなかったことだと思ってもいいのかな。

ありがとうございました。

回答No.25

matumuha

一度心療内科に相談しにいってみると良いかもしれません
誰かに話を聞いてもらうだけでもかなりすっきりしますよ

お礼

お礼が遅くなり申し訳ありません。

プロの手を借りるのが一番かもしれませんね。。

ありがとうございました。

回答No.24

rain773

カラオケに行って、思い切り大声で歌えば少しは発散出来るのではないでしょうか。

お礼

お礼が遅くなり申し訳ありません。

なるほど。元気がなくなってからこえもでなくなってますね。

声出してみます！

ありがとうございました。

回答No.23

kyuukeisuki

カウンセリングを受けてみてはいかがですか。
または、眠れないほどですので、
心療内科にご受診なされてもいいかもしれません。

お礼

お礼が遅くなり申し訳ありません。

カウンセリング未体験ですが、専門家が一番かもしれませんね。

ありがとうございました。

回答No.22

nijinskyaoc

その失敗が命に係わりの無い事なら気を大きく持って
開き直ると楽になれますよ
責任感が貴方を苦しめていると思います
もっと無責任男を見習いましょう＾＾

お礼

お礼が遅くなり申し訳ありません。

どん底に苦しいなかで、クスッと笑ってしまいました。
無責任男を見習いたいとおもいます。

ありがとうございました。

回答No.21

amoxamo

とりあえず信頼できる人に
全部ぶちまけてしまってはいかがですか
少しは楽になりますよ

お礼

お礼が遅くなり申し訳ありません。

全部ぶちまけるのはまだ勇気が要りますが、少しずつ話を聞いてもらいます。

ありがとうございました。

回答No.20

efuyama

一人で抱え込まずに誰かに相談した方がいいと思います。
人に話すと気持ちが楽になれます。

お礼

お礼が遅くなり申し訳ありません。

お正月で、友人たちも忙しい時期だったので、
ゆっくり話せずにいました。

暇を見つけてもらって、話を聞いてもらいます。
ありがとうございました。

回答No.19

keaton_2014

時間が解決してくれます。
その失敗で人生が終わったわけでもないのでしょう。
気にしないことです。

お礼

お礼が遅くなり申し訳ありません。

人生終わったかと思いましたが、まだ生きてれますね。

時間が経つのをまってみます。

ありがとうございました。

回答No.18

akasata777

失敗はだれにでもあります。犯罪でないかぎりは同じミスをもう一度しないように気を付ければ大丈夫です。

明日は明日の風が吹くと思って気楽にいきましょう。

お礼

お礼が遅くなり申し訳ありません

みんな失敗をのりこえてるんですよね。
気楽にいきます。

ありがとうございました。

回答No.17

343r110

家族か信頼できる知人に話しましょう

お礼

お礼が遅くなり申し訳ありません

相談してみます

ありがとうございました。

回答No.16

poh-san

気楽に考えることです。
今は辛くとも時が経てばなんてことはなかったと
笑い話にできる時が来るでしょうからあまり思いつめないことが大事です。

お礼

お礼が遅くなり申し訳ありません。

笑える日が来るのを信じて乗り越えます

ありがとうございました。