姿勢良く座れません

質問

超猫背です。
気をつけていれば、まっすぐ立つことはできます。
しかし、姿勢良く座ろうとしてもすぐにものすごい猫背にになってしまいます。
何かコツとかあれば教えてください

回答No.2

Syo-ya · ベストアンサー

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arunekoze/nekoze_1.html
こちらが参考になると思います。

お礼

大変参考になりました。
ありがとうございました

回答No.1

shima-2

背筋が弱いのではないですか？
私は、大腰筋が弱かったため、何にもよっかからないで立っているのが辛かったのですが、
スクワットを毎日３０回以上していたら、筋力がついたのか、大丈夫になりました。

背中の筋肉を鍛えたら？

お礼

スクワットもやろうと思います。
ありがとうございました