姿勢が悪い

質問

かなり猫背です＞＜姿勢がよくなる方法を教えてください

回答No.4

obrigadissimo · ベストアンサー

ダンスなども美しい姿勢づくりに効果が有るでしょうし。
水泳などで背筋を鍛えるのも効果があるでしょう。
ですが……先ずは、
整形外科を訪れて、
背骨等に問題がないか
メディカル・チェックをうけて
みてください。ノープロブレムであれば、
その際、ドクターに、
どうすればいいか訊きましょう。

暮らしの中で、
PCのキーボードに触れる時間が
多いのであれば、ブラインドタッチを
マスターすることも、美しい姿勢をつくる
1つの方法になるでしょう。

回答No.5

daikonoroshi999

背筋を鍛え、日頃から自分で意識して、正しい姿勢保つしか方法ないと思います。

お礼

腹筋は毎日してますが悪いです＾＾；

回答No.3

yuyuyunn

こんばんは

普段の生活はリュックを使うのはどうですか?

お礼

なるほど＾＾持ってるので使ってみます

回答No.2

miku9000

頭の上からピーンと、糸で引っ張られている想像をしていると、背筋が伸びますよ(^_^)

お礼

なるほど＾＾心がけてみます

回答No.1

FUNNY_PRINCESS

普段から背筋まっすぐ、肩を開く癖を。意識するしかありません。
一度整体受けに行ってもいいと思います。