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睡眠時間
40，50代男性の方に質問ですが、大体何時くらいに寝て、何時起きですか？。 また、20，30代の頃に比べて、仕事は忙しくなりましたか？。 私は30中頃まで大変忙しく、20代の頃は3時間睡眠でも平気でしたが、やはり厄を越えるあたりから体は変化するものなのでしょうか？。不眠、早期覚醒があり現在休職してもおります。
- tachin
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- tzd78886
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回答No.1
電車で座れた時などは平気で昼寝しますので、一定していません。特に用がなければ夜は22時までに寝て、朝は3時頃には起きます。朝刊を読んで朝飯を食べてまた寝ます。本格的に起きるのは5時半頃です。
お礼
ありがとうございます。 終身が２２時で起床が５時半ですか・・・。すごいですね。参考にさせていただきます。