これも睡眠障害・不眠症なのでしょうか。

質問

睡眠障害、不眠症について質問したいのですが、
私はいつも夜中の4時頃に寝て
9時頃起きて出勤、という生活を続けています。
正直体がツライのですが
どうしても「布団に入れない」のです。
不足した分は休日に補ってます。

よく睡眠障害や不眠症についてテレビなどを見てても
「布団に入っても眠れない」という声は聞くのですが、
私の場合、「布団に入れない」のです。

体も頭も眠いのに、起きてしまい、趣味や仕事、用事に時間を費やしてしまいます。

そこでお聞きしたいのですが、これも睡眠障害、不眠症というものなのでしょうか。
睡眠障害と不眠症がどのように違うのかわかりませんが、「これは病気なのか」と気になります。

また、こういう悪しき習慣を克服できる方法はないものでしょうか。

自分自身、なぜ布団に入れないのか、まったくわかりません。
寝たいと思っているのに、起きて作業をしてしまう、その理由がわかりません。
今もウトウトしながらも、寝ずにこうして質問してます。
悩んでいます。どうかよろしくお願いします。

回答No.1

k135j · ベストアンサー

もしかしたら鬱かもしれませんね。私も似たような経験があります。
寝られないのではなくて布団に入れない。さらに発展して、起きられないのではなくて、布団から出られない。さらに発展して仕事が出来ないのではなくて身体を動かせない。さらにさらに発展して、「だからといってじっとしていられない。でも動けない」。

ここまで来てからでは遅いです。早めの受診をお勧めいたします。重症になりますと、私のように「全治１０年」とか、悲惨なことになってしまいます。