溢れ出る涙を抑える方法はありますか？

質問

普段は感情の起伏は緩やかで理性も利きます。
でも、涙もろいのが悩みです。

感動したり、強いショックを受けたり、肉体疲労やストレスが限界に達すると、はたまた何でもないのに大粒の涙が無意識にボロボロ出てきます。泣き虫とは違う種類だと思います。

現在は22才ですが、年とともに涙腺は緩み、最近ではショパンのピアノ楽曲や、交通事故で子供が死んだというニュースだけでも泣いてしまいました。

些細な刺激で涙がボロボロ出てきます。
大洪水です。

精神的には多少のダメージはあまり受けないのですが、体が勝手に敏感に反応します。
心は無で、体が号泣している感じです。

人前だと凄く恥ずかしいです。
抑える&治す方法を教えて下さい。

不安神経症(パニック障害)があり、自律神経が悪いのですが関係はありますか？

回答No.1

noname#194289

このごろ泣くことの効用がずいぶん宣伝されているようです。副交感神経が活発になった状態で、むしろ体を安らかにしてくれるのではないでしょうか。自分の経験でも泣けたときには、それまでたまっていたせい精神的疲労が、うそのように消えてしまいました。泣くことの欠点は涙を書いっしなければならないほかには甘いないのではないかと思います。吸水力の大きい素材のハンカチを常備して、むしろ幸せと思ったほうがはるかに良いと思います。泣くに泣けないというのは文字通り苦しいので、うらやましいと思っています。