オメガ3の油について

質問

オメガ３の油で、亜麻仁油・しそ油・エゴマ油のどれがくせがなく、料理などに使い安いですか？

回答No.2

meowme

亜麻仁油は癖があります。
シソ油は体臭予防に効果的です。

ドレッシングなどとして使用できますが
すべて熱に弱いので加熱調理には使えません。

お礼

知らなかったです。ありがとうございました。

回答No.1

omekoijirou

明日朝８時15分～９時55分、ＮＨＫのあさイチで「オメゴ３徹底活用術」を放送しますけぇ、見るなり録画の準備をするなりしなせぇ。

お礼

あさイチ観ました。情報ありがとうございました。