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夜勤明けのお風呂！入る？入らない？
- 夜勤明けで帰宅したらまずお風呂に入る習慣がありますが、夕方お風呂に入るべきか悩んでいます。
- 夜勤明けの日は疲れが残っていて夕方また入るのが面倒で、夕方お風呂に入らずに寝ることが多いです。
- 個人的には夜勤明けの次の日の髪のペタンとした感じが少し気になりますが、皆さんはどのようにお風呂を利用されていますか？
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質問者が選んだベストアンサー
こんばんは。 介護職です。 私は夜勤明けの朝に入り、夜にも入ります。 朝に入る理由は仕事の後に汚れを落とす目的です。 夜に入る理由は、体内時計をリセットするためです。 体に「夜ですよ」と教えて、時差を直します。 もう一つ付け加えると。 朝に入るお風呂は、汚れを落とすためですので、シャワーだけの時もあります。 夜に入るお風呂は、リラクゼーションもあるので、ゆっくりと湯船に入ります。
その他の回答 (6)
- koutei-no-inai
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それは自分の気持ちで判断すればいいのです。 他人がどうしているかを気にすることではありません。
退職しましたが、会社に風呂があつて24時間入る事とが出来ましたので、仕事が終わると 風呂に入いって帰りました。 夏汗かいたら、昼休みにシャワー浴びて下着替えます。
お礼
ありがとうございます。会社にお風呂があるのはいいですね。
2交代の12時間で働いています。 夜勤があってもなくても、 12時間ごとにシャワーを浴びます。 1日2回シャワーを浴びるので、いつもさっぱり良い気分。不快な臭いもしません。
お礼
12時間毎とは、考えたことがなく一つの目安になりました。ありがとうございます。
- ts0472
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若い頃に２交代（週代わり）の仕事経験がありますが 職場の門を出る時間と翌日入る時間では１２時間に満たない 通勤時間を入れると何もする時間が無い 睡眠時間を確保するには 帰って飯食って寝ないと身体が持たない状況でした 週末の休みに次週からの昼勤務に身体を切り替えないといけない 若ければ昼に寝ないという事も可能だと思いますが 年齢しだいだと思います 結局は 私は昼勤務と同じペースを守るのが一番でした 出勤前の朝も風呂に入ってた人は帰宅後・出社前という言葉が変わるだけ 昼勤務の生活を無理に持ち込むと負担が掛かる場合もあります 私は家庭を持った事がないので自由にできましたが 家庭を持った状態では昼の生活を持ち込まざるを得ない状況もあるでしょうね
お礼
昼勤務と同じペースを守る、確かにそれが体には良さそうですね。参考にしますね。ありがとうございます。
- hkinntoki7
- ベストアンサー率15% (1046/6801)
一人暮らしです。 以前、夜勤バイトしていたことがあり、今はたまに朝まで呑むことがあります。で、帰宅して風呂に入ったら翌日の夜まで入らないです。理由は光熱費節約です。翌朝、髪の臭いが気になるなら朝シャンで充分です。
お礼
帰宅してお風呂に入ってから翌日の夜まで入らない、同じ入り方ですね。光熱費の節約も確かに私も理由の一つです。 匂いが気になるなら朝シャンで十分とは確かにそうですね。ありがとうございます。
- pupu5989
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主人が１日おきの２４時間勤務をしています。 主人は 帰宅して お昼を食べて お昼寝。 そして夜入浴して就寝。 朝 出勤出勤しています。 でも 臭うんですよね。 主人はたばこを吸うのでたばこ臭と あと いわゆる加齢臭ってやつです。 臭いなあ～～～といつも思ってます。 まあ主人は質問者さんより 相当上だと思うので そこまでいかないとは思いますが 帰宅してシャワーで夜入浴の方がいいかもしれません。 夜お風呂に入ったほうがぐっすり眠れるし 体臭を気にしなくていいのでは？ 主人は夏は帰宅後シャワー浴びて夜入浴って感じです。 夜勤大変ですね。 これから寒くなるのて お体を大切にして お仕事頑張ってください。
お礼
他の方からしたら、匂うのかもしれませんねぇ～。旦那様のこと参考になりました。 お気遣いありがとうございます。
お礼
夜にまた入るのは体内時計のリセットのためというのが私にない考えでした。確かに夜勤があると変な時間に起きたり寝たり、身体のリズムが狂ってますよね… 朝はシャワー夜は入浴というのも大変参考になりました。 ありがとうございます。