頬が赤い（赤ら顔）の予防対策

質問

私はよく冬にぽかぽかした場所にいたり、
恥ずかしいかったりするとすぐに頬が赤くなってしまうのですが、
予防、対策をする方法はないのでしょうか。
教えて欲しいです。

回答No.1

たろう（@kokoron_h1）

私もあなたと同じように頬や耳たぶが赤くなってしまうことで悩んだ経験があります。

私の場合は中学生の頃でしたが、朝礼などで列を作って並んでいる時に赤くなり恥ずかしい思いをしていました。

後から、これは赤面恐怖と言われている症状だということが分かりました。

恥ずかしがり屋で人前で緊張しやすいようなタイプの人に起こりやすい症状ですが、これは森田療法というものを学習することで治ってくると思います。

私自身、この方法で治った経験があります。