眠れません。何をして朝を迎えたら良いでしょうか？

質問

お世話になります。

躁うつ病のII型で長期療養中の３０代の女です。

５月からパートで働き始めました。

今日は休みだからいいのですが眠れなくて困っています。

何をして朝を迎えたら良いでしょうか？

深夜に申し訳ありません。

回答よろしくお願いいたします。

回答No.2

hokutonohiko

自分は質問に回答したり
2chに書き込みしたり
貯まってる録画番組を消化したり
携帯ゲーム機で遊んだりしていますよ

たまーに仕事もしてますけどね

お礼

いろいろやっているんですね。

気力があまりないのですが

今の一番の気がかりはダイエットなので

方法を調べてみます。

ありがとうございました。

回答No.1

ssssan

眠れ無かったら起きてれば良いじゃ無いですか何が問題何ですか？

何をしてってガキじゃ有るまいし勝手に考えてれば良いじゃないの？

で昼間働いてる時に眠くなるって贅沢言うタイプじゃないですか？

工夫して夜眠れる様にするしか有りませんね、夜勤者は逆ですが。

お礼

昼間は全く眠くなりません。夜もです。

いつも薬がないと眠れません。

薬でいつもは意識をふっと失う感じで寝れるのですが・・・

「工夫」方法を検索してみます。

ありがとうございました。