おなか周りの脂肪/減量+バイクのレース

質問

はじめまして。地ビールバーで働いてる２６歳男です。
普段、ロードバイクに乗ってよく走ってます。週2,3で合計１００Km～１６０ｋｍ走ってます。
しかし、仕事のせいでよくお酒を飲んでいます。新しいお酒が入ったらテイスティング更にお客さんにお酒を奢られて断れない状況。
半年前は、ボクシング（アマチュアの）クラスにも週２で通っていて体重も６２ｋｇまで落ちていたのですが、最近は６７ｋｇに戻ってしまってなかなか落ちません。
２０代後半にさしかかり代謝が落ちてきたのでしょうか？
それでもなんとかして１１月のアマチュアレース（一日で１６０ｋｍ）までに６２ｋｇまで落としたいのですが・・・
お酒を減らすのはやっぱり仕事上難しいです。かと言ってテイスティングを怠るとお客さんに新しいお酒の案内ができません。お客さんから買ってもらったお酒もとても断りづらいですし。
トレーニングの時間を増やしたいのですが、仕事が忙しかったりオフのときに雨が降ったり。計画がたてづらいです。本当に体重を落とす気があるのか？って言われそうですね・・・・
それでもおなか周りの脂肪や体重を落とさないとヒルクライムが大変です。１１月のレースの最初の８０ｋｍはほぼヒルクライムです。
やっぱり両立させるのは無理なのでしょうか？
いいアイディアあればよろしくお願いします。

回答No.1

noname#196301

基本ですが、ローラー台は使ってますか？。
雨で外を走れない時は必須ですよ。
３本ローラーが良いかとは思いますが、音が気になるなら、固定で。ミノウラがお奨めです。
本気でレースに出るなら、１か月１０００ｋｍは最低乗りましょう。

お礼

ありがとうございます。
ローラー台は持っていますが、あまり使っていません。使うようにします。一時間ローラー台でこいだら何KMくらい走ったことになるんでしょうかね？
一ヶ月１０００ｋｍがんばります。