大きなイヤな思いとは？自分にとってのつらさとは？

2013/09/03 03:23

このQ&Aのポイント

大きなイヤな思いとは、他人にとっては些細なことでも、自分にとってはつらい出来事を指します。この質問者にとっても大きなイヤな思いがあるようで、それがトラウマになっているようです。
大きなイヤな思いが起きた時には、一時的に感情や感覚をマヒさせる方法を探しているようです。精神科に通院しているとのことで、頻繁には使用しない方法を希望しています。
この質問者にとっての大きなイヤな思いを和らげる方法や助言を求めています。いろんな人の意見や経験を聞きたいとのことで、助けを求めています。

質問者が選んだベストアンサー

2013/09/03 04:02 回答No.2

自律訓練法習得で、感情や手足の感覚切り離しを行ってます。正しく習得すると効果がありますよ。

質問者

＞ありがとうございます。参考にさせていただきたいと思います。これからもいろんな意見が聞きたいです。よろしくお願いします。

2013/09/03 03:47 回答No.1

暇な人は、大きな嫌なことばかり考えてしまいます。目標を持って仕事とか、勉強をしている人は、忙しすぎて、そんなことを考える暇がありません。貴方は暇すぎるのだと思います。一生懸命できる、貴方に向いた物を探しましょう。

質問者

＞ありがとうございます。同じことを言われたことがあるのですが、止まないんですよ。参考にさせていただきたいと思います。これからもいろんな意見が聞きたいです。よろしくお願いします。