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自分にとっての大きなイヤな思い
- 自分にとっての大きなイヤな思いについて、つらさや辛さを説明しています。
- 大きなイヤな思いが起きたときに和らげる方法を求めています。
- 質問者は精神科に通っており、助けを求めています。
- yuto01874
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質問者が選んだベストアンサー
役に立たないかもしれませんが… 私の場合は、いつも自分に 「家にいるときが現実で、学校は夢なんだ。」 と言い聞かせています。 そのおかげで、学校で起きていることはすべて、テレビを見ている時のように 何も感じなくなりました。 あと、お勧めしませんが… 自分がすっごく恥ずかしい思いをしたとき、 ペンを持っていたら腕に刺す、なかったら爪でひっかく いわゆる自傷行為をします。 そうすることによって、恥ずかしい、嫌な気持ちより 痛みのほうが強いので 一瞬今どういう状況なのか忘れられます。 けれどこれは、やはり自傷行為なのでお勧めできません。 あとは、 私はいつも、現実逃避のために漫画やアニメに溺れています。 だから、その瞬間、 自分の好きなマンガだけを思い浮かべて気持ちを静め、 落ち着いたところで次にすべきことを考えます。 結論は、嫌なことがあった時に、 一瞬現実から目をそむけてほかのことを考え、 気持ちを落ち着かせればいいと思います。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 一つ言っておきます。 私は、毎日が嫌なことしかなかったから 現実逃避をして、感情がなくなるように 自分自身に念じておきました。 そうすると、なんと、ほんとに感情がなくなってしまいました。 嬉しくも悲しくもない、楽しくもつまらなくもない。 ある意味置物状態ですね。 そんな私の状態に気づいた母は、泣いていました。 けれど、それを見ても何とも思いませんでした。 感情をなくしてばかりいると、ますます人生がつまらなくなるので、 注意しえください。
その他の回答 (1)
- reddragonfiy
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どのようないやなことかはわかりませんが、感情などをなくすことは残念ながら基本的にはできないと思います。私もそのような時期がありました。とても苦しかったです。 確かに私も嫌なことや辛いことはたくさんあります。今でも、一部の人間から除け者扱いされている時もあります。 自分が巻き起こしたことなら、自分で対処するのが基本です。できないときは周りの人に頼りましょう。信頼できる人に頼りましょう。現にyuto01874さんは相談されています。それは素晴らしいことです。私は怖くてできませんでした。 どんどん周りを頼ってください。苦しみや嫌なことを周りと共有してください。一人で耐えなくてもいいんです。 しかし、すべてを周りの人に頼るのは良くないです。自分ができないことや抱えきれないことは周りを頼りましょう。 ひとりで生きている人は基本的にはいません。誰かを頼ることはおかしい事ではありません。むしろ当然のことです。 まだ私も、大きな悲しみや苦しみを忘れることはできません。今でも泣いたり、自分が嫌になることがあります。 あまり上手く回答できずに申し訳ありません・支離滅裂な文章になってしまいました。ごめんなさい。 また苦しいことや嫌なことがあったら、書き込んでください。誰かがヒントをくれます。 一人で苦しまないことが大切です。あまり気張らずに生きましょう。なんとかなるんです。
お礼
＞ありがとうございます。 参考にさせていただきたいと思います。 ＞これからもいろんな意見が聞きたいです。 ＞よろしくお願いします。
お礼
＞ありがとうございます。 参考にさせていただきたいと思います。 これからもいろんな意見が聞きたいです。 よろしくお願いします。
補足
＞xxsakura2000さんに質問があります。 どうか、お答えください、お願いします！ 「一つ言っておきます。 私は、毎日が嫌なことしかなかったから 現実逃避をして、感情がなくなるように 自分自身に念じておきました。 そうすると、なんと、ほんとに感情がなくなってしまいました。 嬉しくも悲しくもない、楽しくもつまらなくもない。 ある意味置物状態ですね。 そんな私の状態に気づいた母は、泣いていました。 けれど、それを見ても何とも思いませんでした。 感情をなくしてばかりいると、ますます人生がつまらなくなるので、 注意しえください。」 とありましたが、どのようになさいましたか？ 詳しく教えてください。 どうかお願いします！！！