食べ過ぎ

質問

去年ストレス性の腸炎にかかり、161センチ57キロから一年で46キロまで落ちました。
先月から休職しているのですが、ストレスがなくなった途端に食べ過ぎてしまっています。
元々拒食から吐かない過食があった後のことなのですが…。
通院治療はしていません。
先月から今までで、3キロも増えてしまいました。
反動だとは思うのですが、気持ちが着いてきません。
食べ過ぎを防ぐ方法などはありますか？

回答No.2

vodka0220

普段食べてる量しか食べなきゃいい（作らない）と思います。

あとはキツ～いスカートを履くといいです。

回答No.1

noname#196301

本来の使い方ではないですが、腰のコルセットを巻くと効果有ります。
巻いてると、食べすぎると息が苦しいですから。
もちろん、外したり緩めると意味ないですよ。
巻きっぱなしだお筋肉が落ちるのでご注意を。