スリーエフとサノレックスを飲んでますが・・

質問

私は、太っていて病院でサノレックスを一日３錠処方してもらって飲んでます。
また、スリーエフも買い、舌下にスプレーしています。

しかし・・食欲がおさまったのは初めのうちだけで、今はあまり効きません・・。

うつ病で太ったのですが、痩せないため高血圧にもなってしまいました。

女性ですので、おしゃれもしたいし、本当に困っています。

意思が弱すぎるのは、ホント痛感しています。

他になにか効果的な方法はないでしょうか・・

（エステやジム、一食置き換えなどはすべて試しました）

どなたかアドバイスを願います。

回答No.1

noname#196301

結局、運動するしかないですよ。
普通に歩く、走るが無理なら、プールで水中を歩くとか、泳ぐ、ダンスですね。
血圧が高くてもできる程度の緩い運動を１時間やればいいです。
精神的には、山歩きもいいし。

それも無理。というなら無理です。

お礼

ありがとうございます。運動は膝にくるので（プールでも）
外来の医師から止められているので、残念です。