基礎代謝を測定してくれるところ・冷え性のこと

質問

２点についてですが、どちらか１つだけでもいいので
よろしくお願い致します。

スポーツジムに通うつもりはないので、それ以外で有料でもいいので
基礎代謝や体脂肪を正確に測定してくれるところがあったら教えて下さい。

また、冷え性についてですが、半身浴以外で効果的な改善方法
がありましたら教えて下さい。（夏の半身浴はつらいので）
体を温める食品を積極的に摂ることくらいでしょうか？

努力をしなくても冷え性でない人がいます。
冷え性の人は、努力して手足が冷えないようにするわけですが
常にその努力をし続けないと、冷え性なままなのでしょうか？
本当は、「冷やさないように気をつける」ではなく、
「冷やしても冷えない体」が理想だと思うのです。
でもこれは、体質だから仕方ないのでしょうか？

ちなみに私は低体温というほどではないと思います。
（舌下で３６．５～３７℃くらい）
低血圧です。
（高い時で１０５/７５、低い時で８５/６０くらい）
貧血まではいっていませんが、隠れ貧血の状態です。

よろしくお願い致します。

回答No.1

yoyos

体質だと諦める必要はないかもしれません。
ごま油を使ったオイルマッサージは効果があるようです。

冷え性で悩んでいる母が、東洋医学アーユルヴェーダのクリニックにこの冬に行ったところ、婦人科の問題が冷えの原因になっていると指摘されました。昔手術をしたことを言わなかったのに、ベテランの先生は脈診だけで手術の事がパッと分かってしまったということでした。それで、子宮に滋養を与えるトリートメントを４－５日受けたところ、この冬は全然冷えがなくなりました。年のせいだと思っていたの、長年冷えが続いていて辛かったのに、それ治療してからすっかり良くなったのでビックリしていました。それから自宅でもオイルマッサージをしています。

漢方とか東洋医学的な方法も良いと思います。
ご参考までにhttp://www.hoyurishikai.com/

参考URL：

http://www.group-seifu.or.jp/howarei/ayurveda/index.html

お礼

回答ありがとうございます。
４-５日で…というのはすごいですね。
参考にさせていただきます。