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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：お肉が食べられない人のためのスタミナ食。）
お肉が食べられない人のためのスタミナ食
このQ&Aのポイント
- お肉が食べられない人のために、栄養価の高いスタミナ食を紹介します。
- 心臓の冠動脈の奇形で食事制限がないねえちゃんに、スタミナ食を食べさせたいです。
- パプリカ、とうふ、鮭、ブロッコリー、キャベツ、豆乳などがねえちゃんの好物です。
noname#182943
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質問者が選んだベストアンサー
瞬間的なエネルギーがほしいなら 糖分 持続するエネルギーがほしいなら たんぱく質 心拍を揚げて新陳代謝と自己再生を強化したいなら アリシン アホエン イモ系の根菜植物は糖とアリシンを含むので ニンニクやさつまいも そして大豆 枝豆でもいい 十二分に糖が含まれているので別に砂糖は撮らなくてもいい ニンニクの匂いは高温の油を通すと消えるので、ニンニクをすあげして イモ、にんじん、大豆や枝豆を山ほど入れて 鳥だしで煮てにんにくをぶち込んだ食べるスープなんかどうだい。 かろりーもさほど多くない
その他の回答 (1)
noname#186285
回答No.1
体重増やすなら炭水化物？ 健康を求めるならネバネバ食とは言われますね。 オクラ・モロヘイヤ・山芋などなど。 色の濃い野菜もいいと思います。 かぼちゃ・にんじん・ブロッコリー。 ゴボウやサトイモなどの根菜もよいと思います。
質問者
お礼
ありがとうございます(*^^)v うちの畑でも取れるものがあるから 教えていただいたものから いろいろ作ってみます。
お礼
ありがとうございます(*^^)v なんか・・僕にも作れそう(。≖‿≖)v 夏場は特に体力落ちてるからいいと思います。 ニンニクも臭うのは嫌だけど これなら大丈夫だと思います。 具だくさんスープって美味しいから たくさん食べてくれそうです。