スタミナ

質問

今バスケ部で部活を
してるんですが
スタミナが増えなくて
困っています
どうやったら増えますか？

回答No.4

bravia1311

僕は100ｍも走るのがキツかったけど

走るときに
鼻だけで呼吸したら

かなり体力が
上がりました(*^o^*)
今では5kmは
余裕です

個人差が
あるかもですが

やって損は
ないです(^_^)v

回答No.3

syu-sanlaaav

走り込みです！

私も走りこみをして
スタミナ増えました!!

回答No.2

kamobedanjoh

基礎体力を鍛えましょう。
それにバランスのとれた栄養摂取。
バスケ部のコーチや保健の先生に相談しましょう。

回答No.1

noname#177763

走り込みしかないでしょう。
バスケットボールの選手だけではありませんよ。
バレーボール・野球・冬場の水泳部・スポーツではない吹奏楽部。
スタミナ・（吹奏楽部は肺活量）を鍛える為に走っていますよ。