二の腕を細くしたいのですが。

質問

体重は標準なのですが
「気を付け」をすると、
二の腕が横に広がって見えます。

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これは、腕の外側にお肉が付いているのではなくて
余ったお肉（いわゆる”振袖”）が広がって、こう見えるのでしょうか？

痩せている人って、そうは見えないですよね。

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回答No.3

lv48 · ベストアンサー

痩せていても妻夫木聡やジャニーズの山Pは、
最近流行のジャストサイズのジャケットを着ると、
二の腕がはみ出して見えますね。
原因は肩幅が狭かったり、撫で肩。
吉川晃司みたいな、いかり肩なら何着ても平気ですが、
妻夫木は肩パッド入りを着てごまかしています。
あなたも肩幅が狭いか、撫で肩ではないでしょうか？

別のケースでは上腕三頭筋を鍛えて張り出してしまうケース。
全体に丸っこくなってしまうボディービルダーにいます。

どちらにせよ肩幅を広げれば解決しますが、
成長期を過ぎてから水泳をやっても吉川晃司みたいになれないのは、
ウォーターボーイ妻夫木が証明済み。
なるべく肩の三角筋を鍛えて、服装でカバー。
腕は鍛えないでダイエット、（筋肉を落とすか手術しか）部分痩せはできません。

お礼

回答ありがとうございます。

補足

幼少期12年間水泳やってたので、肩は張っています。

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

筋肉が少ないんでしょうね
腕を使うようにすると良いですよ
効果的なのが雑巾で床を拭くとか
窓ふきすると効果が出やすいです

お礼

回答ありがとうございます。

補足

幼少期から最近もスポーツやってるので、筋肉質です。。

回答No.1

seomire

こんにちは。二の腕って、振り袖部分のお肉だけではなく、その後ろの肩甲骨のお肉もなくならないと綺麗に見えないそうです。質問者様の図を見る限り、振り袖部分のお肉より肩甲骨部分のお肉の方が深刻なのかな？と思いました。
下記の動画（二の腕の脂肪吸引事例）に詳しい説明とお写真が出ていますので、興味があれば見てみて下さい。あ、そっかーと思えます。
http://www.youtube.com/watch?v=PWiA3LyaWRk

お礼

回答ありがとうございます。

なんか、、、手術映像は見たくなかったです。。
動画がすごいので音声なんて、もっての外聞いてませんが
肩甲骨周りの脂肪を落とす必要があるのは、そうですね。