内臓を鍛える運動

質問

私は、少々胃が弱いので、腹筋運動を続けていますが、腹筋運動以外に、胃や内臓を鍛えられる運動を御存知でしたら、アドバイスをよろしくお願いいたします。

回答No.2

noname#187573 · ベストアンサー

磁気付き健康サンダルは良いと思います。
イボ付きの健康竹踏みもオススメです。白湯もオススメです。
私は軽く足踏みもしています。
健康のために暴飲暴食もしなくなりました。

お礼

磁気付き健康サンダルですか。イボ付きの健康竹踏みは、よさそうですね。それほど高価でもなさそうですし……早速、試してみます。ありがとうございました。

回答No.1

noname#182309

胃下垂とかなら、腹筋を鍛えることで改善されるでしょうが、内臓を鍛える運動と言うのは、聞いたことないですが。
やるとすれば、持久系のスポーツでしょうか。
血流が改善されて強くなるかも。
自転車も、食べながら走るせいか、強くなった気はします。

お礼

持久系のスポーツですか。ということは、ランニングですね。参考にさせていただきます。ありがとうございました。