水着着たいけどお腹が...。

質問

8月に友達と海に行くんですけど、今お腹が赤ちゃんのようなんです。
胸の下から、でてるような。

今やってるダイエットは、夜6時以降食べない、犬の散歩1時間、画像の筋トレです。
体重→48kg　身長→158cmです。

せめて見えても大丈夫なお腹になりませんかね？

回答No.4

qr5eaj

便秘などはありますか？
おなかのポッコリは宿便のせいかもしれません。

宿便を排出するためにはファスティングがオススメです。いわゆる酵素ドリンクを飲みながら断食をするんです。

これで宿便がどっさりでてお腹がぺったんこになります。

回答No.3

noname#182182

こんばんは。
女性なら気になりますよね。

今行っているエクササイズが
効果的か否かは正直分かりません
けれど、まだ期間はありますし
やらないよりやる方が
断然よいのは確かですからね。

もし効果が出ない場合は
体型をカバーする水着を
購入してみてはどうですか？
今時は可愛らしいものが
山ほどありますよね。

どうしてもビキニが良い！
と言うのであれば
もう少し運動量を増やしましょうね

お礼

ありがとうございます(ハード)
どうしてもダメな場合、体型カバー水着買います...。
まずは、運動がんばりますっ！！

回答No.2

noname#182309

食事というより、下半身の筋肉が足りないのかと思います。
少しずつでも走りましょう。体重は増えるかもですが、筋肉ですから体形は綺麗になります。

お礼

ありがとうございます！！
筋肉つけます。

回答No.1

trajaa

腹が出ていようが出ていまいが、君が心配しているほど他人は君に関心がありません

今ので充分でないの？