全般性不安症に認知療法は有効でしょうか？

質問

ながらく通院して、自分は鬱ではなく、全般性不安症ということがわかりました。
すべてのことが不安で社会生活にも支障が出だしてます。パニックにもなります。
そんな僕に今度の新しい先生は必要最小限の抗鬱と抗不安と睡眠薬を処方し認知療法を中心に治療するようです。自分も認知療法は知っていますが、不安障害と認知療法っ相性はいいんでしょうか？

回答No.1

noname#201242 · ベストアンサー

万人に絶対に当てはまる治療法や薬というのは無いので、それはある程度試行錯誤しながら「自分に合うもの」を見つけなければなりませんが、認知行動療法は、一般的にはパニック障害や不安障害にも有効だと言われていますよ。

参考URL：

http://www.mhlw.go.jp/kokoro/speciality/detail_panic.html

お礼

ご回答ありがとうございます。
参考文献も拝見いたしました。
ベストかどうかわかりませんがやってみます。
この1週間ですべての薬を減薬したので、これからがスタートだと思い。
ご回答者様のようにご意見いただけるのは、そんな上でとても頼りになります。
ありがとうございます。