精神病からの一人暮らし、リフレッシュについて

質問

お読みくださりありがとうございます。

私のスペックは

23歳・男・事務員・大卒・転職1回　です。

これまでの流れを端的にご説明いたします。

1.　ブラック企業入社→下戸なのに飲み会連れ回しにあい、肝臓をやられ即退職

２、　転職し、とある学校事務(正社員)に。

３、　1年間勤務し、お局のいじめに合う。だが辞めたくなかったので、上司・先輩に相談しながら耐えつつだったが、助けてもらえず、自分だけ仕事が全部まわり、一人だけ残業７０時間。ついに自律神経失調症になる。

４、　2週間休職したのち、遠方へ異動することに。片道2時間。

以上です。

皆様へ質問なのが、片道2時間は定時あがりのときは大体19時すぎに家に帰れます。

ですが９～３月までは繁忙期に入るため、遅くなるといわれています。

夏に一人暮らしを人生で初めて経験せねばならないかと思うのですが、

上記にてあるように、私は精神障害を抱えております。

異動し、軽度にはなってきましたが、やはり突発的な不安症状や起伏が激しくなる、薬などの影響で集中しずらいなどのものは残っております。

医師からは大体来年までは療養していくものだと言われています。

この状態から、通勤負担を軽減すべく引っ越すのはどうでしょうか。

医師からは、自由裁量に任せると言われております。

情けないのですが、こうした症状が出た時は親へ相談することで緩和しております。

これができなくなること、ふとしたとき頼れないことで自分を維持できるかが
不安になり、どうしても引っ越しへ踏み切れずにおります。

また、一人暮らしをする、しない問わず、うじうじ考えず、なにか仕事後の趣味や別の出会いなどに踏み出してくよくよ考える時間(機会)を極力減らす努力をしたいと考えております。

みなさんはどのように仕事後のリフレッシュなどされているでしょうか。

お恥ずかしながらストレスを発散できるような趣味が大してございません。
家でPCゲームをするような根暗でございます。

まったくふざけているわけではございません。

精神的な障害もなんとか向き合いたいと真面目に考えております。

お叱りになるところ、どうかお助けください。

よろしくお願いいたします。

なにか不明な点は補足にてお知らせいたします。

回答No.1

ミッタン（@michiyo19750208） · ベストアンサー

質問拝読しました

この際、実家を出て自立するのも良しですが、職場の近所に引っ越しすると残業でむちゃくちゃ振り回される可能性も出てきます

特に若い独身男子

ちなみに通勤手段はクルマですか？電車ですか？

ご両親が相談に乗ってくれるのは大変心強いですね

引っ越しはもう少し様子を見てからでもいいでしょう

引っ越しシーズンは引っ越し代も家賃も強気に出てきますので、繁茂期を外して探しましょう

補足

さっそくのアドバイスありがとうございます。
通勤手段は電車です。
朝早く、そして弱いので電車で寝ております。
車だとスムーズにいけば20分ほど短縮できますが、
やはり休めないので・・・汗

回答No.2

noname#183132

実家から通勤がよいと思いますよ

メンタルの弱ってる方はとにかく
精神的に負担になることをなるべく避けるべきです

世の中「引っ越しうつ」という言葉もあるぐらいで
引っ越しに寄る環境の変化や孤独はメンタルの弱ってない方が
メンタルの調子を崩す大きな要因のひとつです

それでなくても転勤で苦労してるのですから
やめといた方がいいと思いますよ