自傷行為について、高３女子です。

質問

アームカットを一週間前くらいからやり始めて、やめられません。
多少血が出る程度の深さで、腕をカッターで切ってしまいます。

別に、血を見て安心したり落ち着いたりすることはないのにやってしまいます。

ただ、母が今難病にかかっていて
すごく辛いんです。
もう毎日泣いてる母をみるのが苦しいです。
家に帰っても休むことができません。
心から落ち着けません。
何もできない自分にも腹が立ちます。
高３なので部活も最後で受験もあるので
集中したいのに、できません。

そうやってたくさん頭で考えても
わからなくなって
夜に１人で腕を切ってしまいます。
快感も全く得られないのに、
私はおかしいでしょうか？

回答No.4

noname#180882

その状況ならつらくて当たり前です。つらくて仕方ないと大泣きしたくてもできないのではないのですか？
あなたはまだ本来親に支えてもらうべき年齢です。庇護者からの愛を受けたいということすらできない状況ではつらくて当たり前なんですよ。
涙のかわりに血をだしているという状態なんですよ

だれか胸をかりて泣ける人はいないのでしょうか。

お礼

回答ありがとうございます。

確かに、母の前では
絶対に泣いてはいけないので
夜に自分の部屋で１人で泣いてました。

ですが今のままだと
自分自身が壊れそうなので
少し相談していた友達な
また話をしてみようと思います。

ありがとうございました。

回答No.3

hitogoroshi

＞私はおかしいでしょうか？
おかしいって言われれば　おかしいですね。

で、貴方が腕を切ると本当は落ち着いているか、ずっとあわてたい環境に自分をおきたくて
身体を切ったり張ったりして　ああ大変大変というリズムを乱したくない、あわてている間だけ他所事が考えられなくて不安が軽減されると脳みそがやらせているんでしょう。

こうなると悪い言い方だけど、おかあちゃんが死ぬなり　なんとでもなくなるまでこの状況はどうにもなりませんね。
あと、貴方もこの状況で、あれもこれもしたいなんて、そういう時は、何かを切り捨てなきゃ行けないんですよ
受験が大事なら部活なんかは辞めましょう。
人間、優先順位を付けて物事をするものです。　ハプニングがあれば、下位を切る
今のままだと、おっかちゃんの病気さえなければ・・・なんていらん恨みを抱え込むことになるね。
何を切るかは貴方次第なんで人に聞くことでもないけど　とりあえず、自分中心であれもしたいこれもしたいの
できないキャパまでやるやると考える子供みたいな思考はやめましょう。

回答No.2

keronenko

欝状態になっているのかもしれません。

自律神経の調子が停滞し生産能力が低下しているのかと思います。
今まで簡単に出来たことがかなり大変な重労働になっていましたら是非、心療内科に行ってみてください。

気分を向上する処方箋をしばらく服用していきますと、自律神経が正常に働くようになります。

そうしますと今まで悩んでいた沢山の事が少しずつ解決していくかもしれません。

現状では、受験勉強という生産性の行動が低下していて成績の向上が厳しいかと思われますので、勇気を持って受診してみてください。

私の高校時代にもあなたと似たような症状の女性がいました。

彼女も処方箋を服用して見事国立大学に合格しました。

あきらめることなどないです。

まず、一歩行動に移ることから始めてください。

頑張らなくたっていいんですから！

お礼

回答ありがとうございます。

"頑張らなくたっていい"
と言ってくれて
なぜか涙が出るくらいほっとしました。

友達には頑張れ頑張れ言われていたので。

病院も考えてみます。
諦めないようにします。

ありがとうございました。

回答No.1

mathammy

頭がパンクする位いっぱい使われた状態だと思います。おかしくないです。

むしろ、とてもつらいのに、自分と向き合っている証拠です。

今度は身体を使って、中にたまった重圧やエネルギーを解放してあげる番です。

最初は腰が重いかもしれませんが、運動しましょう。

精神安定物質がでるんですよ。

ランニングやウォーキングが良いかもしれません。

アイディアが必要なときにも良い考えが浮かぶといわれています。

心地良く疲れて、眠りにつける位まで運動してみてください。

体力の限界って、気力の限界と違って、心地良いものです。

運動は精神的な苦しみや疲れにとても効果が高いといわれています。

苦しい気持ち、むなしい気持ちを運動にぶつけてみてください！

わたしも運動にすくわれた一人です。

あなたの回復をいのっています。

お礼

回答ありがとうございます。

部活で思いっきり体を
動かすようにはしていますが、
やはり考えてしまうんですよね…。

もっと部活のときは切り替えて
集中しようと思います。

ありがとうございました。