身長について

質問

現在高3で165しか身長がないのですが、今から寝る時間早くしたりとかしたら身長のびますか？

参考になりそうなサイトとかあったら教えてほしいです。

回答No.2

貧乏 じじい（@bimbohjijii） · ベストアンサー

初めまして。

Ｎｏ．１の方が言っているように、確かに日本人男性の最大公約数は１８歳ころの身長が最大となることは事実です。下記をクリックし、スクロールすると伸長曲線が表示されています。
↓
http://www.suku-noppo.jp/data/average_height_boy.html

とはいえあくまで最大公約数ですので、絶対ではありません。事実、私は２０歳で３ｃｍ伸びたという方も存じ上げておりますし、私自身、高３・４月の測定で１７４．５ｃｍでしたが、成人して測ったところ１７８ｃｍになっておりました。したがって、これは質問者さんの選択になりますが、成人するまで身長を伸ばすべく努力をするといういうのもよろしいかと思います。

伸長を伸ばすための３原則

１．バランスの取れた食事をきちっと食べる。
２．適度な運動をする。
３．睡眠をよくとる（用のないときは、遅くとも午後１１時には就寝する）。

という生活ならば、コストや労力もかかりませんので、試す価値はあるでしょう。

以上、参考にしてください。

回答No.1

ゆのじ（@u-jk49）

高校生になると、統計的にはもう身長は伸びない。
身長の伸びが止まったら、次に来るのか、速筋の肥大ピーク期。
いま、やるべきことは、一生モノの基本ベースとなる筋量を得るための筋トレ。
高校生時の筋量は、年を取ってからでも、比較的、簡単に回復できる。