18歳がこれから身長を伸ばすには

質問

現在18歳の高3です
身長は163cm体重は53の若干筋肉質
小1から小5までは平均5cm伸びて
小6で8cm伸びました
中1　144,5
中2　152,7
中3 158,0
高1　160,5
高2 163,7
高3　163,4
もう伸びは止まってしまったんでしょうか？
毎日10時30にはねるようにしています
アルギニンなどを取った方がいいのでしょうか？
伸ばす方法があればぜひ教えてください

回答No.3

new_hope

まだ伸びる余地がある場合は、病院（美容外科かな）での成長ホルモンの投与、十分な運動とバランスの取れた食事、そして睡眠、これら全てそろえば伸びると思います。
それで伸びない場合は、どんなことをしても伸びないと思います。

回答No.2

blazin

身長は伸びるものであって、伸ばすものじゃないからね。
遺伝的要素が８割を占める部分だからさ。
ただ人の身体は２０歳までは成長し続けますし、その成長にもかなりの個人差と幅がありますからね。
貴方の身長を正確に診断できる人は誰もいませんよ。
ただ、規則正しい睡眠と栄養、適度な運動を意識して毎日を過ごす事は身長に限らず貴方にとって有益だと思いますけどね☆

補足

お二方回答ありがとうございました
アルギニンも試してみたいので背を伸ばすのに最適なアルギニンのサプリがあれば紹介お願いします

回答No.1

植松 一三（@jf2kgu）

おそらく無理でしょう勿論個人差が有るので成長しないとは言い切れませんので努力をして見てください男性だと２０歳ぐらいまでは成長しますアルギニンも必要ですがカルシューム等は単体で取っても吸収しても骨の成長には役立ちません良質のたんぱく質やビタミンも必要ですそこから考えると補助食品も必要ですが食品全般に取る必要がありますですからサプリより牛乳とかレバーなどからカルシューム等を取るようにして見てください１０：３０分に寝るのも大事ですが規則正しい生活をしてください