洋梨体型

質問

突然すいません󾭛
私は上半身が(とくに腕、二の腕など)細く
脂肪か筋肉かわかりませんが
下半身が太いです...
まるで洋梨のようなかんじです(´・_・`)
私の友達は私の腕を見る度に細すぎて気持ち悪い...
もっと太れとゆうのですが
下半身が太いのであまりに太りたくありません󾭛
腕立て伏せなども部活でやっているのですが上手に腕に肉がついてくれません(;_;)
どうしたらいいでしょうか？
友達のいうようにもっと太ればいいのでしょうか？

ちなみに私は高校１年生女、155cm39キロ、バスケ部です
よろしくお願いします(>_<)

回答No.1

ゆのじ（@u-jk49）

まず、もうちょっと体重が無いと危険。バスケは、身体のコンタクトを伴ないますので、ある程度、体が強くないと、大きく弾き飛ばされて怪我します。怪我した自分も辛いですが、怪我させた友達も辛いことになります。

で、部活でやる腕立て伏せは、とかく、反動を使ったりして要領良く切り上げようとするものです。その後の、本格的練習に体力を温存したいので、どうしても、そうなりがちです。ですので、家でも、要領悪く、効かせる腕立てしましょう。