太ももが太くて困っています。

質問

タイトルどおり、太ももが太くて困ってます。なんとか、夏までに細くしたいです。簡単な方法はありませんか？

回答No.2

manami01171

太ももは内筋を鍛えると効果がありますよ！
右ひじを床に置いて寝転がってテレビを見る感じ(↓下のURLの画像の、その2の体勢)
http://ure.pia.co.jp/articles/-/11850?page=6
で、下になっている足(画像ですと右足)を上下に動かすと内筋が鍛えられます！

回答No.1

noname#179849

自転車か、エアロバイクを、ひたすら漕ぐのが早いです。
ギヤは軽く、高回転維持で。