ウォーキング数日目で……

質問

いつもしている筋トレやエクササイズをしている際に汗が出てきました。
運動を続けると、代謝が上がりやすい体質に変わる何て事はあるのでしょうか？ご返事待ってます。

回答No.3

ゆのじ（@u-jk49）

季節はそろそろ本格的な夏。

回答No.2

sunchild12

あると思いますよ。

元々汗を沢山かく方でしたが、6年前にジムに通いはじめ、しばらくしてから、明らかに汗をかく量が一段と増えました。

『そんな気がする』と言うレベルではなく『間違いなく明らかに』です。

ただし、これでどの程度代謝が増えたかと言うのは正直よく解りません。

もしかしたら微々たる物かも知れませんけどね。

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

確かにあると思います
ただ運動量とかもともとの免疫力とかでどのくらいでと言うのは人それぞれだと思いますけれど