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不安で落ち着かない時の対処法
なんか不安で落ち着かなくなってそわそわして、 うろちょろしていないと気が済まなくなった時の 対処方法を教えてください。
- pourlish
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質問者が選んだベストアンサー
部屋の掃除でもするか、銭湯にでも行くか、お酒でも飲みましょう。 お酒が飲めないなら外食でもしましょう。一人でふらっと行けるお店を探しておきましょう。
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- KoalaGold
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回答No.4
いっそ走り回って体を疲れさせてしまう。 でなきゃ、呼吸法で。深呼吸。
質問者
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回答ありがとうございます。
- miku9000
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回答No.3
安定剤を飲んで寝ます…
質問者
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- ととかる ちょっぷ（@totocalcio-p）
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回答No.2
こんにちは。 状況がわからないのですが、 飴みたいな甘いものを食べたり、 温かいスープを飲むのはよいと聞きます。 私個人としては、過去にあった笑えるネタを思い出します。 「これ思い出す度笑える」というネタが３～５個あるのですが、 笑いをこらえるのに必死になり、開き直れます。
質問者
お礼
回答ありがとうございます。
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