ベストアンサー 精神的なストレスと不眠について 2013/05/04 12:21 精神的なストレスで不眠症になったのですが、ストレスの解消に良いことはないでしょうか。 みんなの回答 （1） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー noname#187573 2013/05/04 13:53 回答No.1 セントジョーンズワートとか白湯はオススメです。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 健康・病気・怪我病気・怪我・身体の不調病気 関連するQ&A 精神的なストレスと不眠について 精神的なストレスで不眠症になったのですが、ストレスが無くなって来たので、だんだん眠れるようになってきました。同じような方はいらっしゃいますか。 不眠症について 精神的なストレスで不眠症になったのですが、ストレスの解消に良い方法はないでしょうか。 精神的なストレスの解消の仕方について 会社での人間関係のストレスで、不眠症や糖尿病になり、タバコや酒をやっていましたが、会社を辞めて年月が経つうちにそういう精神的なストレスもなくなってきました。最近は、呼吸法や瞑想もしています。その他に、精神的なストレスを解消する良い方法はないでしょうか。 夜が怖い？不眠を克服する具体的な方法 OKWAVE コラム ストレス性の不眠症 私はストレスによる不眠症で、半年間精神科にかかっています。 ２つ質問させてください。 １つ目。 普段はマイスリーを半錠で眠れていたのですが、最近になって一睡も出来ていません。 医者から一錠飲んで、それでも眠れなかったら精神安定剤を一錠飲むように言われています。 で、飲みましたがやはり今日も眠れませんでした…。眠いのに眠れず、すごく辛いです。 体が薬に慣れてしまったのでしょうか？そういう事はありえるのでしょうか？ ２つ目。 このまま薬の量がどんどん増えて薬が手放せなくなるんじゃないかと思い、不安になって緊張状態になってしまいます。 同じように不眠になった方へ質問なのですが、ちゃんと薬は治療の段階で減らしていけるのでしょうか？ちゃんと完治しましたか？これからの事を考えると怖くなってしまいます…。 ご回答お願い致します。 精神的なストレスと病気について 会社の人間関係のストレスで不眠症になり、会社を辞めて年月がたち、精神的なストレスも無くなって来たのですが、不眠症はなかなか治りません。良い方法はないでしょうか。 ストレスや不眠の影響とは？ 最近、不眠によるストレスで胃の調子がおかしいです。 以前も吐き気や胸の中心あたりが張って、眠れないほど苦しんだのですが また再発したようです。(その時はびらん性胃炎でした) 布団に横になるだけで気持ち悪くなって、眠れない日々が続いていますが そのせいか腕がいたんだり、力が入らなかったり握力低下の症状が出ます。 これは不眠やストレスなどの影響でしょうか？ この間難病の初期症状かと心配になり病院に行きましたが 精神的な問題ということでした。 薬も色んな物を飲んでいたので、薬のせいで体調が悪化したのかもしれませんが 不眠やストレスや胃痛で、こういった腕に痛みや握力低下の症状が出るのか教えて下さい。 不眠症と精神障害について教えてください。 不眠症と精神障害について調べています。 （１）不眠症とは精神病の名称と考えて良いのでしょうか。 （２）不眠症が精神病名であるとき、精神障害等級２級に認定されるような場合もあり得るでしょうか。 （３）不眠症が精神障害等級２級に認定されることがあり得る場合、具体的にはどのような生活への支障が生じていると考えられるでしょうか。 以上について、一通り調べてみましたが、具体的によくわかりません。 参考となるサイト、基準なども教えていただけると有り難いです。 不眠症の精神の持ち方について 世の中には意識の力で病気を治すと言う人も居ますが、不眠症にはどういう精神が良いでしょうか。 不眠症について 精神的なストレスで不眠になったので、呼吸法や瞑想をしているのですが、その他に良いことはないでしょうか。 不眠症について 精神的なストレスで不眠になったので、呼吸法や瞑想をしていますが、その他に良い方法はないでしょうか。 不眠症について 精神的なストレスのせいで不眠症になったので、呼吸法や瞑想をしていますが、その他に良い方法はないでしょうか。 突然の不眠症 原因不明（精神的な病気ではなく、ストレス性などでもない）ある日突然に不眠症になって自然に眠れるようになった方 おられますか？三年間、苦しんでいます。 いろいろ経過などを教えてください。よろしくお願いします。 自分はどう見られている？年齢と見た目のギャップが気になるあなたへ OKWAVE コラム 不眠症と落ち込み症状で精神科に通っていますが、診断書はもらえるのでしょうか。 10月頃から精神科へ通っております。 職場のストレスによる不眠症と落ち込みの症状がありまして、 不眠症の薬と抑うつ剤を処方されております。 ただ、このたび症状の改善が見られずに悩んでしまい会社を退職する事になりました。 ハローワークに雇用保険の申請をする際に、会社によるストレスにて不眠症、軽度の鬱状態になったといった内容の診断書を発行して頂きたいなと考えております。 お医者様に頼めば診断書はすぐに発行して頂けるのでしょうか？ 発行して頂けない場合等あるのですか？ あまり病院にはかかった事がないので、診断書をもらうというケースが初めての事で、よくわかりません。 ご教授頂ければ幸いです。 宜しくお願い致します。 精神的ストレスと言われても… 私は頭痛、吐き気、腹痛、目の痛み、耳の痛み、手や足に力が入らずこけたり物を落としたりする、微かな痙攣の様なものがあります… 病気ではないか？と思って何度も母親に相談して内科や眼科、耳鼻科に行ったら精神的ストレスだと言われました 当時原因は友人との対人関係だと思っていたのに始まり(ずっと続く頭痛)から五年経って中学を卒業して、関わりが無くなってからも相変わらず酷くて諦めていました 高校の文化祭当日、疲れきって体育館の隅で休ませてもらっていたら腕の脱力感があり、おそらく１時間もたたずに体全体へとそれがいきわたり、来てくれたクラスメートが何か話しかけているのに返事もできず、先生に叩かれる度に痛くてもそれすらいえず… 気が付いたときには病院で精密検査の真っ最中でした しかし結果は目に見えるものではなく、精神的ストレスか脊髄震盪だろうなどと言われました 結局は精神的ストレスなのでしょうが、原因がわからず何も対処ができません… 医者にストレス解消方を探せといわれても思い付くかぎりでは何もありませんでした 頭痛は大体は堪えれる様になりましたが時折酷く痛み、息苦しさも増えたので質問しました 長文すみません 不眠症かも… 最近、不眠症なのかな？と思ってます。 不眠症の原因ってなにがありますか？ また、解消方法などあれば教えてください。 （いつもはもう寝てる時間なのに全然、眠れません…） 不眠症と精神科について 今、自分は不眠症で病院にかかっています。 総合治療科というところにかかっているのですが、そこの先生にめんどくさそうに「精神科行け」といつもいわれてしまいます。 精神科には以前かかったことがあるのですが、初回（血液検査、尿検査、ペーパーテスト？）が８０００円と高く、２度目以降も2000～3000円もするので、貧乏な学生の身としてはかなり厳しいです。 そこにさらに薬代１０００円ほどもかかってしまい、金銭的にかなり無理があります。 綜合科では診察しても８００円位ですんで、効果もちゃんとあるお薬をいただけるので、自分では納得しているのですが、先生は精神科を勧めてきます。 この場合、先生の忠告に従って精神科に行くべきか、それとも現状を維持して総合化でかかるべきか、どうするべきだとおもいますか？ 不眠症 不眠症の解消について良い方法を教えてください。 ストレス解消法教えて下さい。 ストレス解消法教えて下さい。 現在、高校生(女)です。 最近ちょっとした事でイライラするようになりまた。 とゆうのも接客のバイトをしていてお客さん相手なのでストレスがたまってしまいます。 ストレスのせいか不眠症で悩んでます。 何か良いストレス解消法はありますか？ 教えて下さい。 精神の安定に良いことはないでしょうか。 精神的なストレスで不眠症になり、薬を飲んで眠っていますが、最近はストレスも無くなってきましたが、精神の安定に良いことはないでしょうか。 ストレスについて 仕事や学校、人間関係についてストレスが溜まることが多いと思います。 ストレスを解消する時は何をして解消していますか？ また、ストレスが溜まりすぎて何か症状が出た人はいますか？ 私は学校に行って半年くらい経ちますが学校に行ってから吐き気はもちろん たまに頭痛、腹痛もあります。 生理不順も学校が始まってしばらくしてから起きました… 楽しくなく学校行ってるだけで。 先生の教え方も言葉遣いが荒く凄く精神的にもやられます… この気持ち分かってくれる人、 何かストレス解消する方法ありますか…？ 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 健康・病気・怪我 病気・怪我・身体の不調 眼の病気・コンタクトレンズ・視力矯正禁煙・禁酒栄養・サプリメント（健康）病気怪我がん・心臓病・脳卒中ヘルスケア(健康管理)アレルギー・花粉症風邪・熱・インフルエンザ薄毛・抜け毛病院・通院・入院食中毒・ノロウイルス生活習慣病・糖尿病・高血圧その他（病気・怪我・身体の不調） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
