ストレス性の不眠症

質問

私はストレスによる不眠症で、半年間精神科にかかっています。
２つ質問させてください。

１つ目。
普段はマイスリーを半錠で眠れていたのですが、最近になって一睡も出来ていません。
医者から一錠飲んで、それでも眠れなかったら精神安定剤を一錠飲むように言われています。
で、飲みましたがやはり今日も眠れませんでした…。眠いのに眠れず、すごく辛いです。
体が薬に慣れてしまったのでしょうか？そういう事はありえるのでしょうか？

２つ目。
このまま薬の量がどんどん増えて薬が手放せなくなるんじゃないかと思い、不安になって緊張状態になってしまいます。
同じように不眠になった方へ質問なのですが、ちゃんと薬は治療の段階で減らしていけるのでしょうか？ちゃんと完治しましたか？これからの事を考えると怖くなってしまいます…。

ご回答お願い致します。

回答No.4

v-flex · ベストアンサー

当方も同じような境遇でした。
これまでの回答者と同意見です。

当方の場合、精神科ではなく内科で処方されておりました。
最初はアモバン、それでも寝れないときはマイスリーを処方されました。
効いたのは１年くらいで、その後は徐々に薬の量が増えていき、
一時は、昼間の眠気と脱力感、一番酷いのは『認識が遅い。物が考えられない。』状態でした。

車を運転中に『赤信号だと分かっていましたが、ブレーキが踏めない』ことも。

流石にやばいと感じたので、精神科に受診し、
不眠とともに、『首すじや肩のこり』を相談したところ、『セルシン』を処方されました。
とりあえず二年半服用しておりますが、緊張がほぐれ、寝つきも格段によくなりました。
首すじや肩のこりも就寝と共に徐々に回復傾向に。(導入剤は服用せず。)
しかし、仕事のストレスや出張などでは寝付けないことも。
そんなときは頓服で『アモバン』を服用しています。
当方の場合では、『マイスリー』の服用は生活に支障が出るくらいでした。

他の方も発言しておられますが、『運動』『日光浴』、
何より『趣味』や『娯楽』をお勧め致します。
『首すじや肩こり』のマッサージもお勧めです。
でも、やはり専門医に相談するのがよいと思います。
お互い厳しい境遇ですが、寝ているときだけは嫌な事を忘れたいものです。

お礼

回答ありがとうございます。

回答者様も私と同じような状態なのですね。お辛い気持ち良くわかります。

私も首筋や肩こりがあります。セルシンという薬は飲んだ事がありませんが、今度担当医に聞いてみようと思います。マイスリーばかりに頼っていた事もあって、他の薬を試そうとしませんでした。良さそうでしたら飲んで試したいです。

回答No.3

masya0606

服用はマイスリーのみでしょうか？その他に抗うつ剤や安定剤などは処方されていないですか？ 先ず、今不安に思っている事を主治医に全部話してみましょう。私はパニック障害ですが、先生を信頼しているので、時に薬が増えても今は仕方がないと思えます。病名が違っても信頼できる先生に出会える事も薬以外の治療になると私は思っています。主治医との相性も大事です。今の気持ちや不安な事を全部ぶちまけて、主治医の対応に？と思うなら病院を変えるのも有りと思います。不眠症もしんどいと思います。１日ぼけーっとしてしまいますよね。。 後、やはり日光浴を心がけて下さい。忙しいなら休みの日に日光を浴びながら散歩とか、朝、１０分早く起きてベランダに出て日光浴するとか、通勤時に日光を浴びながら歩くとか、出来る範囲でやってみて下さい。散歩、ウォーキングなどで頭をリフレッシュさせてあげてはどうでしょうか？日光浴でもリフレッシュ効果はあります。ストレスで頭が興奮して不眠症になっているのでは？と思いますので、スッキリさせてあげましょう。

お礼

回答ありがとうございます。

マイスリーの他に抗不安剤を処方させています。
担当医とこれからの事を相談して治療方針を決めようと思います。

日光浴でリラックス出来るのですね。参考になります。ストレスで頭が重くていつも辛いです。日光浴を兼ねて散歩をしてみます。

回答No.2

jx4076

私も同じような経験をしました。
仕事のストレスと思い、お医者さんに行って薬を飲んでも一時は寝れましたが、薬が合わないのか、ぼーっとしたり、胃を悪くしたり、頭が疲れてくるなどの症状が出て、また元のように寝れなくなりました。
寝れるときでも夜中2時ごろ目を覚ましてしまい、ダメでした。
どうもおかしいと思い、知人に相談しましたら、その方の知合いの氣功の先生に行ってみようと言うことで行ってきましたが、ひとつは、電磁波が脳波に影響していると言うことで、それを氣功で除去したら、確かにその日からは寝れるようになりました。
ただ、それでもどうもまだ、すっきり寝れないようになり、また、相談しましたら、霊<信じない方もいるのですが>の障りが出て、それを取り除いたら（成仏させたら）、それから治りました。
氣功とか除霊とか有名なところはありますが、大した力が無いのに高額だけをとっているところが多いので要注意ですが、私がお世話になったところは、1時間で2,000円だけです。身体には殆ど触ることなく、ただ、黙っているだけで解ってしまうようです。
一回だけで大丈夫でした。
やはり、目に見えない事で、私どもの知識外の事があるのだなと思います。
本当は、書込みできればお知らせしたいのですが残念です。
そちらの方も調べてみてはいかがでしょうか。

お礼

回答ありがとうございます。

氣功をやっているところが近くに無く、せっかくご助言をいただいたのに活かせそうにありません……。申し訳ないです。

回答No.1

noname#156504

「体が薬に慣れる」というのは時々あります。
当然、個人差はありますし、薬にもよりますが１年以上毎日
服用していると慣れてしまいやすいです。
私自身、それで何度か薬を変えてもらいました。

ただ、御質問者様の不眠は、
＞このまま薬の量がどんどん増えて薬が手放せなくなるんじゃないかと思い、
＞不安になって緊張状態になってしまいます。
この不安と緊張が大きなストレスになっているように感じます。

この事を正直に主治医にご相談なさってみてはいかがでしょうか。
「少しずつ」ですが減薬していく事は出来ますよ。

お礼

回答ありがとうございます。

やはり薬を飲み続けると量が増えたり慣れたりしてしまうのですね。
担当医に相談してみようと思います。