解決法が解らない。

質問

怖がったら傷つく。といわれるんですが
どうしても怖いです。
鳴いたら辛いから鳴くな。辛くても笑えtって言われます。私がなくと、パニックになられます。
だから笑わなきゃいけないけど。体調悪くて体調悪くいたら、不安がられてパニックになられるから、元気でいなきゃいけないんだけど。
ぜんぜん元気になれません。俺のせいなのか？おれのせいなのか？って言われちゃいます。
どうしたら、ストレスとか無くなりますか？どうしたら、怖い気持ちは、消えてくれるのでしょうか。
気持ち悪いです。

回答No.2

noname#197426 · ベストアンサー

もしかして、暴力うけてますか?
怖いのならにげましょう!!!

相手のことよりまずは自分のこと考えて良いのですよ。

回答No.3

yaasan

原因が全く解らない訳ないでしょう？
突き詰めて具体的な理由が見つかれば、解決は早くなるでしょうが、そこまで頑張れますか？

手っ取り早い一つの策は分かれて生活する事です。
家庭の環境か、一緒に住んでる住人か、どちらかがあなたの不安の原因である事は間違いないので、その原因を取り除くようにすれば、改善される可能性は大きく広がるでしょう。

改善され落ち着いた時点で、彼との関係などを見つめ直し、元に戻るのか新しい生活をしていくのか、改めて決めたらいいんじゃないかと思います。