ベストアンサー 運動グッズ 2004/03/12 20:59 通販などで売られている運動グッズでオススメなものはありますか？ 私はストレッチボールを買いたいと思っているのですがあれは効果があるのでしょうか？ みんなの回答 （3） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー timeup ベストアンサー率30% (3827/12654) 2004/03/13 07:29 回答No.3 ＞オススメなものはありますか？ ⇒普段それほど運動らしいことはしていない、という事ですよね。 それなら、エアロバイク（室内自転車）が一番にお勧めです。 これらで有酸素運動を行い、「体内環境を整備」しないと、他の運動もストレッチも成果はなかなか出ません。 家でだと特に継続する事が難しいですから、それへの対処を考えて、値段の高いものの方が続く可能性は高いです。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 その他の回答 (2) issytomo ベストアンサー率23% (17/73) 2004/03/13 02:05 回答No.2 バランスボールも続ければ効果はあると思いますよ。 「道具」よりも「続けること」のほうが効果はあります。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 noname#8696 2004/03/12 21:32 回答No.1 上記の検索バーに「バランスボール」と入力して過去の質問を探すと参考になりそうなことが書いてます。 http://oshiete1.goo.ne.jp/goo_search.php3?dummy=%A5%E1%A1%BC%A5%EB&MT=&TAB=&kw=%A5%D0%A5%E9%A5%F3%A5%B9%A5%DC%A1%BC%A5%EB&act.search.x=13&act.search.y=2 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 美容・ファッションダイエット・フィットネスその他（ダイエット・フィットネス） 関連するQ&A オススメの運動 私は普段からあまり運動しません。 というか、夜ストレッチをしているんですがすっぽかしたり、めんどうくさくなったりして、やらないときがあるんです。でもこれから毎日続けようと思います。 そこで、引き締め効果、体重減少効果などあるオススメのストレッチ、体操、ヨガなど教えて下さい！ 足を細くする運動について。 足を細くする運動について。 とにかく足(太ももを中心に)を細くしたいのですが、オススメのストレッチはありますか？ お金はかけたくないので運動で細くしようと思うのですが…。 今のところ毎日ウォーキングとスクワットをしています。 それ以外で効果的なものがあったら教えてください。 回答よろしくお願いします。 筋トレグッツ スポーツ店にある筋トレグッツは効果あるのでしょうか また、通販の筋トレグッツ(シェイクウェイトgなど)と比べたらどちらがよいか 回答おねがいします 筋トレ×ダイエットで確実に痩せる秘訣とは？ OKWAVE コラム ストレッチでも十分運動になりますか？ ストレッチでも十分運動になりますか？ 16歳女です。 運動して汗をかいて、健康な体になりたいのですが 起立性調節障害という病気を持ってまして、激しい運動ができません。 ましてや、暑さに弱いので最近あまり調子がよくありません。 なので、軽いストレッチぐらいなら、自分でもできるかなと思い 夜寝る前にしようと最近始めました。 そこで疑問なのですが、このぐらいのストレッチでも十分運動の効果はありますか？ あと、これやった方が体に良いよ！というストレッチの種類？など教えていただければ幸いです。 拙い文章ですみません。 運動前のストレッチ＆運動後のストレッチについて 質問なんですが 有酸素運動を行なう前のストレッチは 「ダイナミックストレッチング」と「スタティック ストレッチング」のどちらが良いのでしょうか？ 筋トレの場合、よく解らないんですが アップとストレッチはどちらを先にやるんですか？ その際も、筋トレ前は「ダイナミックストレッチング」と「スタティック ストレッチング」のどちらが良いのでしょうか？ 運動(有酸素運動や筋トレ)後は 「ダイナミックストレッチング」と「スタティック ストレッチング」のどちらでクールダウンするのでしょう？ 運動前と運動後の効果的なストレッチは、どちら(ダイナミックとスティック)を行なえばいいのか教えて下さい。 外は寒くて運動できません！！ 私はダイエットをしようと思ってるんですけど、外が寒くて運動できません！ やっぱ運動しないと後でリバウンドするし、筋肉がなくなるのも嫌なんで運動したんですけど。。でも寒いのが耐えられないんです。 家でもできてダイエットに効果のある運動やストレッチってありますか？ アダルトグッズを通販で買いたい アダルトグッズを通販で買いたいのですが ネットで物を買ったことが一度もないのでちょっと心配です。 どこがオススメですか？ 踏み台昇降運動前後のストレッチ法 踏み台昇降運動をしようと思っているのですが、前後のストレッチの方法をいろいろ調べたのですがどれが効果的なのかわかりません。運動前にはどういうストレッチをしたらいいのでしょうか？運動後にはどういうストレッチをしたらいいのでしょうか？教えてください。参考に私の年齢は１３歳です。 運動について 最近、間食等で、体重が増えてしまいました。 ちょっと、これは、ダメだなと思って、食事の量を減らす、間食をしない、という生活を心がけています。 でも、運動も組み合わせた方がいいかな、と思い、腹筋をやってみたりしたのですが、どうもうまくいきません。 家でできる、効果的なストレッチなどありましたら教えてください。 アダルトグッズを通販で アダルトグッズを通販で 購入をしようとしています。ネットです。 購入予定のものはローション・性感クリーム(・コスプレ？)です。 “アダルトグッズ通販” (通販はついてなかったかも？) というサイト名(URL記載不可なので良かったら調べてみてください)です。 上の方に■アダルトグッズへようこそ！と書いてあります。 玩具からコスプレから媚薬その他まで売っていて、半額のものがほとんどで安いのですが、本当に品物がくるのか、とか騙しではないのかどうかが不安で…。 誰かここを利用した事がある方はいませんか？ それか、安くて安全なアダルトグッズ(通販でも店舗でも)が売っているオススメなところはありませんでしょうか？ ちなみに楽天は高価でAmazonには求めているものがありませんでした…(-_-;) 有酸素運動 有酸素運動＋無酸素運動＋食事制限＋柔軟体操（ストレッチ）でダイエットをしようと思っているのですが、有酸素運動がよくわからないので質問させていただきます。 私は全く体力が無くて、１キロ走るだけでも呼吸をするのが辛くなってしまいます。 有酸素運動は長時間やらないと効果がないとお聞きしました。その為ジョギングはダイエットに慣れてからすることに決めたので、ウォーキングか水泳のどちらかから始めようかと思っています。 といっても好きなものじゃないと続かない性格なので水泳にしたいのですが、親に訊いてみたところ、水泳は身体が冷たくなって肉をつけようとするからウォーキングの方が良い、と言われました。 本当なのでしょうか？ もし本当だとしたら、音楽をきいたりと工夫してウォーキングを続けられるように頑張ってみたいと思っています。 それから、有酸素運動＋無酸素運動＋食事制限＋柔軟体操（ストレッチ）は、どういう順番でやったらより効果がでるのでしょうか。よろしければ教えて下さい。 身長を伸ばすのに良かった運動は何ですか？ 身長を伸ばす為には、食事や睡眠なども大切だと思いますが、それ以外にも子供が身長を伸ばす為には、適度な運動が必要だと言うことが分かりました。 実際に、どのような運動が良いのか？具体的に調べてみました。 すると http://sintyounobiru.com/sintyouundou.html こちらのホームページに水泳、バスケットボール、バレーボール、縄跳び、ストレッチと言ったような運動が良いことが分かりました。 ストレッチは、毎日、出来るだけ取り組むことができます。 縄跳びも少しはやる様にしたいと思いますが、さすがに飽きると思います。 その為、水泳やバスケット、バレーボールなどの運動をしたいと思いますが、特にこれは良かったという運動はありますか？ 上記以外の運動でも、何かオススメがあれば教えてほしいと思います。 実際に、実践して良かったという声が聞けるとありがたいです。 よろしくお願いいたします。 ファッションと自分磨き―なぜ女性は結婚よりも自己表現を選ぶのか？ OKWAVE コラム フェレットの運動グッズ 3歳のバタースコッチ（♀）と生後8ヶ月のニュージーランド（♂)の2匹がいます。3歳の子は１ｋもなくちょっと痩せ気味かなという感じですが8ヶ月の子が１ｋ超えていて、２ヶ月前ワクチン受けに行ったときに、肥満だから運動させてくださいと獣医から言われました。それから散歩に行ったりしてるけどぐったりした状態で動こうとしません。強制的に運動するようなフェレットグッズありませんか？例えばフェレット用ウォークマシンとか。 運動メニューを組んだのですが、どうなのでしょうか。 私は自宅で運動をしようと思います。 私が考えたメニューは １．軽い準備運動(体を温める為)→筋トレ(腕＆胸、腹＆背、下半身の３部位を日によってわける)→クールダウンの軽いストレッチ ２．全身を使った大きな動きのストレッチ１５分(有酸素運動にもなる)→しっかり有酸素運動４０分→しっかりストレッチ１５分(有酸素運動外) 上記の２種類を交互にやっていこうと思います。 筋トレと有酸素運動を両方同じ日にしっかりやろうとすると、筋肉が張ったりする事等から動作がにぶくなってしまう事や、体力や時間帯等の理由からこうしようと思いました。 運動メニューとしては成立するでしょうか?効果はあるでしょうか? また、こうした方がいいというアドバイスも頂けたら嬉しいです。 宜しくお願いします。 有酸素運動について 慣れない運動をやり過ぎたため体を壊し、一ヶ月間ジッとしてました。 （ストレッチは毎日してました） ７月からまた運動を再開しようと思うのですが、体がまだ本調子ではありません。 筋トレをするのは怖いので有酸素運動から始めようと思っています。 (1)体に一番負担のない有酸素運動って何ですか？ （特に腰、膝、足首に負担をかけたくありません） (2)セルライトがあると有酸素運動は逆効果だというのは本当ですか？ （セルライトすごくあります。そして、とてもむくみやすいです） (3)30歳を過ぎて有酸素運動をしても効果が出ないというのは本当ですか？ 分かるものだけで良いので、教えてください。 適度な運動とは？ 最近、適度な運動をするといいとよく聞きますが、適度な運動ってどの程度の運動のことをいうのでしょうか？ 私は運動はあまり好きではないです。ウォーキングは以前やったことはありますが、長続きしませんでしたが、家で好きな時間にできるストレッチやヨガ、ピラティスなどはなんとか今でも続けています。ストレッチやヨガなども適度な運動と言えますか？ 無理なく続けられる運動 慢性的な運動不足です。 それを解消するために多少の無理はするつもりですが、 長く続けられる運動やストレッチをしたいです。 気になる所は、背中、おなか、足の三点です。 効果的な方法があったら、おしえてください。 宜しくお願いします。 ボウリンググッズ どなたか詳しい方がいましたらお答え願います。 ３個或いは４個のボールが入るバッグが欲しいと思っているのですが余り見かけません。 ボウリンググッズは基本的にセンター内のプロショップ販売がメインだと思いますが どのショップも品揃えがイマイチです。 通販などでは商品数が多いところもあるのですが、実際に現物を見ることができません。 ボールに関してはスペックがわかれば良いので問題は無いのですが バッグなどは現物を見て（出来れば触れてみて）使い勝手などを確かめて購入したいと思うのですが・・・ 東京近郊（出来れば都内）で品揃えが多くて実際に現物を多く置いている店（場所）がありましたら教えてください。 運動の順番について！（ちょっと長いです） 163cm51kg体脂肪23％ 24歳女性です☆ これから歳をとるにつれどんどん太りやすくなるので、今から健康的な習慣を身に付け太りにくい身体を手にいれたく思っています！ 現在ちょースローペースな腹筋×20 （あるあるで紹介されていた）グッドモーニング×20 考える人歩き ＢＭストレッチなどを主に夜やりたいものだけ適当にやっています。 これに踏み台昇降を＋しようと思うのですが、踏み台昇降は上記運動の前、後どちらに行った方が良いのでしょうか？ ストレッチは前後必要かと思いますが、効果的なストレッチもご存知であれば教えていただきたいです！ また、踏み台昇降は朝食前にすると効果的とよく聞きますがなぜなんでしょう？運動後の食事はよくないかと思ってしまいますが。。。 詳しい方もそうでない方からも意見をいただきたいです★ よろしくお願いします♪ 運動不足ですが。。。 運動不足ですが、体が弱く、あまり激しい筋トレや運動ができません。（腸の病気です）しかし、このままでは運動不足で持病も免疫低下で体内の血液循環も悪く回復しません。。。少しでもできる方法ありませんか？？ お金もなく、外で通うモノではなく、自宅で手軽にしたいのです。今考えているのはヨガなど手軽であまり負担がないかと・・・ヨガを自宅でできる方法ややり方知ってる方いますか？？？また、こんなグッズがいい！！という意見もお待ちしています！！エクササイズボールとかも負担なく手軽ですか？？ 体内の循環が悪いと自分でも感じます。ほとんど座っている時間が主です。 循環のよくなる方法でもかまいません！！ツボが効いた！！とかそんなのでもいいです！！ あと、追加ですが、サジーという飲料も最近購入しましたが、効果があったかたいますか？？？ お願いします＊＊ 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス ダイエット・運動ダイエット・食事食品その他（ダイエット・フィットネス） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
