運動グッズ

質問

通販などで売られている運動グッズでオススメなものはありますか？
私はストレッチボールを買いたいと思っているのですがあれは効果があるのでしょうか？

回答No.3

timeup · ベストアンサー

＞オススメなものはありますか？
⇒普段それほど運動らしいことはしていない、という事ですよね。

それなら、エアロバイク（室内自転車）が一番にお勧めです。
これらで有酸素運動を行い、「体内環境を整備」しないと、他の運動もストレッチも成果はなかなか出ません。

家でだと特に継続する事が難しいですから、それへの対処を考えて、値段の高いものの方が続く可能性は高いです。

回答No.2

issytomo

バランスボールも続ければ効果はあると思いますよ。

「道具」よりも「続けること」のほうが効果はあります。

回答No.1

noname#8696

上記の検索バーに「バランスボール」と入力して過去の質問を探すと参考になりそうなことが書いてます。

http://oshiete1.goo.ne.jp/goo_search.php3?dummy=%A5%E1%A1%BC%A5%EB&MT=&TAB=&kw=%A5%D0%A5%E9%A5%F3%A5%B9%A5%DC%A1%BC%A5%EB&act.search.x=13&act.search.y=2