どのようなダイエットが適しているのか

質問

このようなあしの持ち主です

器械体操を13年間ほどやっていました

どのようなだいえっとがこの足に効くのかわかりません

この足は筋肉太りというものなのかそれともだたたんに脂肪がついているだけなのか

普通の人は足が太いと、全体的に太いと思うのですが、私の場合足首は細いんですけどほんとに一番太いところで35cm程です

私の足には普通にランニングなどがいいのかそれともマッサージやあまり筋肉を使わないようにした方がいいのかわかりません

教えてください

回答No.2

pannkunn

１の方と同じ意見です。
イヤなんですか！？
素敵な足ですよ！
足首細いに皆、どれだけ憧れているか・・
ストッキングはいてミニスカートはけば
充分チャームポイントです。
パンストがイヤならスプレーストッキングというのがあります。
私も同じような足です。
足首太くて逆を考えてみて　悲惨ですよ
私はいつも、誉められてました。
デメリットに考えずに堂々と足を見せびらかして下さい！

回答No.1

adobe_san

筋肉太り。
その理由として「足首が細いから」
なのでダイエットでなく「筋肉を細らす」が良いかと。
歩くのを控えて、重たい物を持たない・足に力を入れない。
大事なのは「筋肉を使わない」です。
良い姿勢は「1日中ゴロゴロと寝て足に体重を掛けない」ですね。

今のままで良いと思うのですが・・・嫌なの？

補足

本当に太いので

やはり筋肉太りですか