ダイエット

質問

私は中3なんですが、
153cmの約50kgというぽっちゃり？体型で気にしています。
みんな細くてうらやましいです。
あしが太いです。前器械体操をやっていたので、ちょっと筋肉がついていて、それに脂肪が付いているので、余計太く見えます。
ウエストも、一番くびれている？ところで68cmぐらいです。
もっとくびれをつくるために竹内しのぶさんの巻くだけダイエットをしています。
ちなみに肩幅が広いです。
肩幅が広いので体操服を着るとすごく太って見えます。

かおはちいさいとよく言われます。

解決策教えてください。
いろいろごちゃごちゃですが失礼します。

回答No.1

sit64

１５３ｃｍってことはまだまだ身長が伸びる可能性があるって訳ですよね。

だから食事制限はNGです。
やるならお菓子類、菓子パン類、ジュース類などを控えることです。

痩せたいなら運動やってください。
走り回ってください。

私は中学時代１７４ｃｍで４８ｋｇでした。
痩せすぎですが、毎月０．５ｃｍのペースで背が伸びてったのが大きいと思います。
だから食っても太らなかった。

でも食わないと背は伸びませんからあとは運動で改善するしかないのです。

中学時代は、通学で毎日２時間歩いてました。
加えてバスケ部で朝練、放課後の練習で３、４時間はやってました。

成長期ですから運動がすべてですよ。
（まぁ相当食い過ぎてる場合は除きますが）