- ベストアンサー
今どうしようもないです。
私とつきあっていた人が死んでしまいました。 もう３ヶ月ほどたちます。 最初は私の近くにいつもいると自分に思いきかせてたのでわりと平気でした。（ちょっと妄想入ってました）でも最近、つらいんです。 忘れたくないけど、想うとつらい。 身近な人がなくなったのはこれがはじめてです。 世界がいっきに変わってしまったような感覚です。 考えるのは彼のことばかり。 彼の好きだった音楽を聴き、好きだったものを集める。一緒にあけようと約束していたピアスをあける。。。 毎晩思いだしては眠れない。ほんとどうしようもない。。 このままでいいのか不安です。 もうすぐ大学生になるし、なんとかしたいです。 なんでも良いのでアドバイスください。 特に似たような経験をなさった方、お願いします。
- みんなの回答 （10）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
『恋人』ではないのですが、私の身近な人で初めて無くなったのは父親でした。 けれども『子は親の死は乗り越えられるもの』（誰しも経験すること）だと最終的には思えたことと、自分が20代後半だったこと、当時つき合っていた彼氏が支えになってくれたこと、などのおがけで乗り越えられました。 やっぱり辛かったのは、友人に父親が亡くなった人はいなかったので、相談したり、気持ちを共有する事が出来なかった事。父親と不仲だったことでした。 人間、辛い時に妄想モードに入る時は、自衛策です。 けれでも、それがすべて解決してくれるわけではないです。 死なれた側にとっては『死』=『最大の不幸』であり、非常に負い目を感じるものです。 けれども、冷静に考えて死んだ側の人間がそれを望むか？というとそうではないと思います。できるだけ自分の事は忘れてしまって（もちろん覚えていて欲しいけど）幸せな人生を歩んで欲しい・・・そう願うのではないでしょうか？ 話は飛びますが、中3から飼っていた猫が今年亡くなってしまい、やはり父が亡くなった時と同じくらい落ち込みました。けれども一度身近な死を経験したこと。それとペットの死は友達も経験していたのでメールで励ましてくれたので（これが一番大きかった）、三日ぐらいで立ち直れました。 早すぎる死は出来れば起こってほしくない事の一つです。 けれども死は誰の上にも平等にやってきます。 人間は自分の生も死もコントロールすることは出来ません。でも人生を幸せにすることは出来ます。 きっと彼は、あなたとつき合えた事を感謝しているだろうし、自分の死を申し訳なく思っていると思います。あなたが毎晩泣いている姿をみたらきっと彼も泣いてしまうでしょう。 あなたが立ち直って笑ったり、将来他の人を好きになっても、それは決して裏切りではありません。それだけはどうか誤解しないでください。
その他の回答 (9)
- milko520
- ベストアンサー率21% (9/41)
再びANo.#7のmilko520です。 私、辛かったときに自分でやったことを思い出したので追記します。 私がスキューバダイビングを始めたのがその時です。 何でも良かったんですけど、何かやってみようって思ったんです。 世界が変わりましたよ。 もぐっている間はただ目の前にある現実に集中できるんです。 海の中は、水の音だけです。心が和みました。 どこまでも続く海の色。 陸上では味わえない浮力。 体験ダイブっていうのがあるので一度試して見られてはいかがでしょう？ 今は仕事も忙しくて殆どダイビングできなくなっていますが、あの時ダイビングやってほんとうに良かったって思っています。
お礼
再びありがとうございます。 私は実は前からダイビングに興味がありました！ 今、大学受験もおわったので（運良く推薦で。。）、やってみようかなって思います。 前から大学決まったらやってみようと思ってたのですが、すっか忘れていました。。 ありがとうございました。
- neterukun
- ベストアンサー率17% (993/5831)
Smile Again ！！neterukunです いまはどうしようもないですし、そのまま特に何もしなくてもいいです。 ただ自覚して欲しいのは これからはその人がいない世界を生きていかなければならない自分の姿勢なんです 私も父を無くしたときに、悲しさより悔しさがこみ上げてきました ですがいつまでも悲しんでいてはいけないんです 今でも毎年盆暮れ彼岸と墓参りいってますけど 年がたつにつれてやはり悲しさは薄れていく代わりに 「みといてや、しあわせになるさかいな！」っていう 希望は大きくなっていきます。 今はしんどいかもしれませんが彼は天国から 貴方の泣き顔をずっと見ていたいでしょうか？ 違うと思いますよ？ 彼がサンタクロースになったらクリスマスに笑顔の薬を プレゼントしにくるでしょうね。 何か熱中できることないですか？ 恋じゃなくてもいいじゃないですか、一生懸命何かの目標 達成してみましょう。 とりあえずは１ヵ月後毎日笑える貴方になることっていう 目標はどうですか？目標は悲しみを希望に変える羅針盤なんです こんな自分になりたい自分を探してチャレンジしてみましょう それが天国の彼も望んでいる貴方の笑顔なのかもしれませんよ。 頑張ってください⌒（*^∇゜）v
お礼
＞何か熱中できることないですか？ 恋じゃなくてもいいじゃないですか、一生懸命何かの目標 達成してみましょう。 もう大学受験が終わったので、今何も目標がない状態です。だから余計にさびしさが増しているのかもしれませんね。 熱中できる事をさがしてみます！ ありがとうございました。
- milko520
- ベストアンサー率21% (9/41)
今、本当につらいでしょうねー。 私も、当時は「今の辛さは一生忘れないだろし、こんなに悲しい思いをするのなら誰とも付き合いたくない」って思っていた時期がありました。 でも、不思議なんですよ。 時間の経過というものは本当にすごいんですよ。 ずっと今のままの気持ちでは残念ながらいられません。 時間が経つにつれて記憶があいまいになっていきます。 もちろん忘れるわけではないけれど、記憶が薄れていくんです。彼との素敵な思い出だけが記憶に残っていって、今の悲しみは薄れていくように人間は都合よくできています。 だから今は泣きたいだけ泣けばいいし、悲しみたいだけ悲しんでいいんです。 そのうち自分のことを考えるようになります。 いつまでも現実逃避していてはだめだと気付く時が必ずきます。 ここのサイトに乗せた時点で本当はもう少し気付いているんですよね？ 皆、何かの不安は抱えています。 あなただけじゃないですよ。 だから安心してください。 ただ、今回の出来事が心のトラウマにならないことを祈ります。 トラウマは本当に恐いです。 一気に記憶が甦ります。体が震えることもあったし、涙を流すこともありました。 でも今、私にはそれを支えてくれる人を見つけました。 あなたにもそういう人が早く見つかるように祈ってます。 そして1日も早く元気になって笑える日が来るといいですね。
お礼
＞いつまでも現実逃避していてはだめだと気付く時が必ずきます。 ここのサイトに乗せた時点で本当はもう少し気付いているんですよね？ 私は一時期、何もしたくないという時がありました。抜け殻のような。ただぼーっとしているだけの時が。今は少し良くなったのですが、もう一度そのようになってしまうのをおそれています。現実逃避をしてはいけないと思っているのかもしれません。 ＞でも今、私にはそれを支えてくれる人を見つけました。 あなたにもそういう人が早く見つかるように祈ってます。 今はまだ、他に目を移す事はできませんが、いつか、私もそういう人に出会って、前向きな恋ができたらいいなと思います。 ありがとうございました。
- blurblur
- ベストアンサー率3% (6/173)
どうしようもなくていいとおもう。 気持ちをおさえることじゃない。 先のことを考えなくていい。
お礼
そうですね、どうしよもないのはしょうがないことなんですね。 ありがとうございます。
こんにちわ。 同じ経験、持ってます。 たぶん、janebrickさんと同じ年くらいの頃に…。 同じように、いつも近くいる、とか考えて、平気な振りしてても、辛くなって、不安になって、しばらくしてまた平気になって、で、また悲しくなって、、、を繰り返してました。 かといって、ずっと暗いまま、不安定なままだと、周りにも迷惑かけちゃうし、って思って、わざと明るく振る舞うようにしたり、平気なふりしたり、、、。 自分の中で解決ついていないのに、解決ついた形に見せるのが、とても辛かったな…。 でも、それは決して悪い事じゃないし、そうならざるを得ない事で、そうしないと無理だったんだと、今は、思えるようになってる。 すごく自然な事だったんだ、と私は思う。 結局、５～６年くらいは、引きずったと思うし、今もまだ、引きずっているかもしれない、とは思うけど、それすらも、今は受け入れられるようになったな。…時間がかかるものなんだ。 だって、一番好きだった人が、どんなことしても、もう、会えないなんて、そう簡単には、受け止めきれるものじゃない。 年を重ねて、寿命で死ぬ、とかだったら、心構えも少しはできるし、比較的早く、「死」を受け入れる事ができる。 でも、同じ「死」でも、若くして、という場合だと突発的過ぎて、例え、頭でいくら「死」はそういう場合もあるんだ、って考えて理解しようとしたって、許容量は遥かに超えてる。 心が理解しない限りは、いくら考えたって、無理というもの。 だから、ね。 未来永劫、自分が生きている限り、いつまでも悲しんでいたら、そりゃ、問題だけど、たった数カ月で明るくなろうなんてしなくて良いと思う。 今は不安かもしれないけど、いつか来る、新しい出会いが、必ずそれを癒してくれるから。 janebrickさんの新しい出会いはまだ当分先かも知れないし、すぐ近くにあるかもしれない。 それは、わからないけど、必ず、少し痛みもあるけど、暖かく思い出せるようになる日が来るよ。 それまでは、悲しみに浸りたい時は浸ったって良いと思う。 それ自体に不安になったって、焦ったって、良いと思う。 ただ、言える事は、自分を信じて。 頑張れ、とも、元気出して、とも、私は言えないんだけど、「必ず、いつか受け入れられる」って事を、信じて欲しい。 それだけで十分だし、それさえできていれば、ほんとに、必ず受け入れられる日がくるから。 多少引きずりつつ、かもしれないけど、それも含めて、受け入れてくれる相手も見つかるよ。 一生懸命、前を向こうとしているなら、自分を信じているなら、必ず。 なんとかしたい、って思う気持ちも、不安も、痛い程わかるし、なんとかする方法があれば、とか考えずにはいられないけど、やっぱりこればかりは、何も速効性のある方法はなくて…（ごめんね、経験者なのに、何もない）、少しでも、力になれたら、って思って書きました。
お礼
>それまでは、悲しみに浸りたい時は浸ったって良いと思う。 それ自体に不安になったって、焦ったって、良いと思う。 この言葉にすごく励まされました。 いままで、周りに心配かけないようにふるまってきました。 でも、それではつらい。それに、クラスは元の雰囲気にもどってきているのに、いつまでもしずんでいる自分に不安を感じていました。でもそれはしょうがないことなんだ。悲しい時は悲しめばいいんだ。と思えることができそうです。 ありがとうございます。
- unit
- ベストアンサー率6% (4/59)
こんばんは 人が亡くなるってことは悲く辛いことですね ましてやそれが身近な人の場合は・・・。 数日の内に人の死を乗り越えることはできないと思います だから仏教では初七日があり４９日があり１回忌 ３回忌 と個人を偲ぶことで徐々に気持ちに整理をつけていくものでは ないでしょうか？ 彼のことを忘れる必要はないと思いますよ。 ただいつまでも悲しんでばかりでは辛いでしょう？ 彼の死を受容できるように 自分なりに悲嘆の癒しをしないといけないと思います。 たとえば彼のことを知っている友達と思い出話しをしたり 貴方の彼への思いや、心残りを書いたり ここの掲示板に辛いお気持ちを書かれることも良い事だと思います そうやって徐々に徐々に気持ちの整理をつけられて下さい。 余り参考にならないかもしれませんが 貴方の辛さが少しでも軽くなればと思い書かせて頂きました。
お礼
ありがとうございます。 私は今まで、彼の事を知ってる人以外に彼の死を話した事はありませんでした。 ここに書く時も、なんとなく抵抗がありました。 でも、いろいろな励ましやアドバイスをもらって、書いてよかったと思っています。 いそがずに、ゆっくりと気持ちを整理していこうと思います。
- iipzem
- ベストアンサー率24% (36/150)
大丈夫ですか？今はすごく辛く苦しいお気持ちだと思います。 私も似た経験があります。 …大切な友人を死という形で失いました。 そのときはその現実を受け入れることができず 信じられない日々が続き ふっとその人が電話でもしてきそうな まだどこかにいるような そんな気持ちと 死という現実的な別れに直面したことと混同してました。 でも、その人が大好きな彼だったら…と思うと胸が苦しくいたたまれません。 janebrickさんのお気持ちを手に取るように解るわけではないですが、こればかりは無期限な時間が必要だと思います。 私はその友人を亡くしたのは5年前です 5年という歳月が経ち、今思えるのは 彼の分も頑張って生きようって思います
お礼
私も、いつか電話やメールがふいにきたり、何事もなかったように現れるのではという感覚にとらわれることがあります。 ＞彼の分も頑張って生きようって思います 私はまだそう前向きになることができません。でも、いつか、そうな風に考えられたらと思います。 ありがとうございました。
- anaank
- ベストアンサー率10% (29/287)
心労お察しいたします。私は、高校時代の同級生が、突然死したショックを経験しました。異性じゃあないので、感覚的にも違うのですが、どんな形であれ、身近な人がこの世から消え去るという現実は、心の整理に時間がかかります。 忘れたい、忘れたくないは別として、静かに時間の過ぎ行くことで、心を癒しましょう。今はどんなに辛くても、夜明けが来ない夜はないのです。あなたの心に、いつの日か真っ赤な朝日が差し込むことを信じています。
お礼
ありがとうございます。そうですね、時間をかけて整理していきたいと思います。
- chiriko2002
- ベストアンサー率13% (93/693)
別れはつらいものです。特になくなってしまった場合もっとつらいですが、考えようによっては、別れた場合も、もう会えないケースが多いので同じではないでしょうか？ 大学生になればまたいい出会いがありますよ。頑張ってください。
お礼
ありがとうございます。自分なりにがんばりたいと思います。
お礼
＞けれども死は誰の上にも平等にやってきます そうですね、今回皆さんに回答をいただいて、皆さんもつらい思いをしてきたんだと実感しました。 ＞あなたが立ち直って笑ったり、将来他の人を好きになっても、それは決して裏切りではありません。それだけはどうか誤解しないでください。 私は、立ち直って笑う＝彼を忘れてしまう事、そしてそれは彼に申し訳ないと思っていた部分がありました。でもそれはちがうんですね。良い意味で忘れて、前向きに生きていく事は裏切りではない。と、心にきざんでおきます。 ありがとうございました。