寝ても寝ても寝足りない…これは過眠症？
質問お願いいたします。
私は昔から起きるのが苦手で、睡眠時間をたっぷりとらないとダメなタイプです。
これは遺伝もあるかもしれませんが、もともとこういった性質なのかもしれません。
しかし、前から昼も夜も眠たくて困っています。
家にいる時や出かけてる時はもちろん、仕事中にも頭が回らなくなるほどです。
そこで昨日、おかしいのではないかと検索したところ…過眠症というものを知りました。
基準としては、最低2週間常に10時間以上の睡眠をとっている。
昼間でも寝ることが多い。だったと思います。
もちろん診察してもらうことが一番だとは思いますが、すぐ病院に行けるわけではないので質問をさせていただきました。
ちなみに先ほどの基準で引っかかることがあります。
"昼間に眠る"のが過眠症ならば"昼間に眠たくなる"は過眠症ではないのですか？
私は昼間にものすごい睡魔に襲われますが、生活習慣が乱れるので眠らないように堪えてます。
しかし、ぼーっとしたり頭が回らなくなったり…そういったことが毎日続きます。
そして今は時間の制限があって10時間以上は寝られませんが、私自身は時間の制限すらなければ10時間くらい普通に寝られます。(思い込みでもなんでもなく、寝ても寝ても寝足りないのです)
それとも過眠症とは、"所構わず寝てしまう"のが基準なのでしょうか？
なるべく自分で解決したいのですけれど、原因がたくさんあってわかりません。(過眠症なのか、もともとの性質なのか、血行不良(極度の末端冷え性です)だからか、はたまた気力がないのか…)
病院には行くつもりですが、読んだかぎりで思いつくものを挙げていただけたらありがたいです。
ご回答よろしくお願いいたします。
お礼
回答ありがとうございます！ 漫画ではなくて学校の授業とかで出てきたので(^_^;)