一日、一週間の計画の立て方は、どうすればいいのか？

質問

キングベアー社、出版「７つの習慣」を読んで、私も一日、１週間の予定を計画しようと考えています。
しかし、私はいままで計画して行動したことがほとんどないために、何を計画に入れるのか
まったく見当がつきません。「７つの習慣」の中にあった、肉体、社会・情緒、知性、精神の４つのニーズ
をそれぞれ、肉体：コンビニまで歩く、社会・情緒：あいさつをする、知性：読書をする、精神：日記をつける
としました、しかし、２時間程度で終わってしまい、１週間がほとんど空欄です。

　現在、無職で来月から仕事が始まるのですが、仕事が始まったらある程度は仕事で、計画を
立てれます。しかし、それまでの間は、どういった計画をたてればいいのでしょうか？
ちなみに、接客業です。
仕事をしていない間、時間があるとき、みなさんはどういったことをして時間を有効に活用しているのでしょうか？
参考までに知りたいです。
よろしくお願いします。

回答No.2

m19781030 · ベストアンサー

私は１０年後とかをイメージするとぼやけるので

＜　P（予定）＞
５年後　～　１年後（長期計画）をたてて
半年後　～　１年以内（中期計画）をたてて
半年以内　～　３か月後（短期計画）をたてて
３か月以内　～　１か月後の計画はグロスでグーグルカレンダーに書き込み
１か月以内　～　１週間後の計画は　達成内容と期限（得れるもの）　を具体的にグーグルカレンダーに書き込み
１週間以内　～　１日後の計画は　誰と何をして　具体的な数字や達成内容（分母）をグーグルカレンダーに書き込み
１日以内　～　今　の計画は　誰と何をして　具体的な数字や達成内容（分子）をグーグルカレンダーに書き込み

＜　C（確認）＞
１週間に１度見返せるようにしております。

PDCAのサイクルを早くする事で自分の目標達成には近づけますが
ほとんどの目標が誰かに協力頂かないと達成できない内容が多いので
私の場合は、１日のスケジュールを小学校などの時間割みたいに

＜　D（行動）＞
１・朝　９：００～１２：００　
２・昼　１２：００～１５：００
３・夕方　１５：００～１８：００
４・夜(1)　１８：００～２１：００
５・夜(2)　２１：００～０：００
６・夜中　０：００～３：００

と３時間刻みで６つに割り、予定の変更やドタキャンなどがあったら前倒しで
とにかく暇が空かないような工夫をしております。
３時間あれば、会議やモノを売る、モノを買う、情報収集や何かを作る、ジムで筋トレなど
集中力が持つ限度と認識しているので、なんでもいいので、目標に近づける行動を
１日６つするように習慣づけしています。

＜　A（改善）＞　に関しては
自分１人で判断したり、決裁したりして自己満足の人生が多かったので
信頼できる、その相談内容のプロ【先駆者】に定期的に相談するようにしております。

(1)自分に厳しく他人に厳しい
(2)自分に厳しく他人に甘い
(3)自分に甘く他人に厳しい
(4)自分に甘く他人にも甘い

人生は自己満足だと思いますが、
社長の立場で社員を背負っている
親の立場で子供を背負っている
社員の立場でゲストからの依頼内容を背負っている
子供の立場で親孝行内容を背負っている

何を背負っているかで譲れない目標設定は変わると思います。
まずは自分が何を背負っているか書き出す事から始めるのが得策かと思います。
私は背負っていなければ間違いなくコロコロぶれる経験が多々あります。

お礼

なるほど、１０年後、５年後から、だんだんと短く考え、逆算してから
今日の目標を決定していくんですね

「７つの習慣」にもあったとおり、ミッション・ステートメントを先につくってから、
計画を考えた方が良いように思えました。

具体的な数字で、実例を挙げてくれてとてもわかりやすかったです
ＰＤＣＡサイクルは、勉強していてて知識としてはあったのですが、
どう活用するか、具体例を見れてよかったです
参考になりました。ありがとうございました。

回答No.1

Gletscher

意味が違うと思いますよ。
１日単位で行き当たりばったりの目標や計画を立てても、それはその日暮らしの行動にしかなりません。

10年後にどうなっていたいですか？
そのためには今年中にどこまでやっておかないと、10年後の目標を達成できないですか？
そして、今年の目標を達成するためには今月どこまでやるべきですか？
そのためには、今日、何をするべきですか？

お礼

私の質問の仕方では、積み上げ式に考えていく方法でした。
しかし、逆算してから、今日の行動を予定するのがいいのですね。
参考になりました。ありがとうございました。