あなたの息止め記録の最高は何秒ですか？心拍数は少ない方がいいの？

2004/02/27 09:03

このQ&Aのポイント

昨日急に思いたって自分の息止め記録を測ってみた結果、1分45秒、1分45秒、1分32秒だった。全国平均よりちょっと上であるが、みなさんの記録はどれくらいか知りたい。
心拍数がゆっくりして少ない方が健康と言われているが、本当にそうなのか疑問に感じている。息止め中の心拍数は平常時と比べてどのくらい違うのか知りたい。
息止めの練習が健康面に悪影響を及ぼすか気になる。息止めの練習は健康に良いのか知りたい。

mtaked
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ベストアンサー

ko-pooh
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2004/02/27 09:22 回答No.1

1分45秒って結構ながいですよね? あまりやらないほうがいいと思います。素人なので医学的知識はありませんが、脳に酸素が送られにくくなる瞬間?がでてきますよね? その時に細胞が死んでしまうよな。、、、私の場合は頭悪いのでその心配はないのですが、、、（笑）心拍数が上がるというのもやはり通常じゃないことをやっているので、絶対に体に負荷がかかっているかと思います。

質問者

お礼 2004/02/27 10:34

回答ありがとうございます。＞1分45秒って結構ながいですよね? どうなんでしょうか？母が１分くらいだったので自分的には長いと思ってますがみなさんの記録もおしえてください。＞素人なので医学的知識はありませんが、脳に酸素が送られにくくなる瞬間?がでてきますよね? その時に細胞が死んでしまうよな。、、、最近「脳内革命」という本を読んで２５歳を過ぎたら毎日１０万個ずつ脳細胞が死んでいくと書いてあったような気がしますが、たしかに脳細胞死にそうですね…。＞心拍数が上がるというのもやはり通常じゃないことをやっているので、絶対に体に負荷がかかっているかと思います心拍数に関しては息止めるのとはあまり直接関係がないようにも思うのですがどうなんでしょうか？最高記録を出すぞという気合で挑戦すると時計を見ながら記録達成間近でドキドキして心拍数があがるのかも。