心拍数について

質問

心拍数を計る時間は1分なんですが、
30秒を2倍
10秒を6倍
っといった感じに倍数で出すこともできますが、
実際計る時はどれで計るのがいいのでしょうか？
そしてなぜそれなのかを知りたいです。

回答No.1

morito_55 · ベストアンサー

正確な数を計るのでしたら、１分間計るのが正確な数です。

多少の誤差が出て良いのであるのでれば、１０秒での数×６で良いと思います。

例えば、１０秒で数えた場合、正確には１０．５回のリズムだとします。
でも、０．５回は数えられないので、１０回となります。
１０×６＝６０回となります。

もし、１分間数えた場合、６３回になります。

１０秒計った場合と１分計った場合で３回の誤差が出ます。

１０秒×６、１５秒×４，２０秒×３、３０秒×２，６０秒と長く計る毎に誤差が少なくなります。

簡単に計るには、１０×６か１５秒×４で良いのではないでしょうか。

回答No.3

4500rpm

スポーツなどをしているときに知りたいのなら、
１５秒×４が良いようです。
３０秒以上では、人によっては脈が減少してしまう、
１０秒では、誤差が大きいことで、
目的から外れてしまいます。

こちらのサイトでは、
１５秒間の減少も補正して１５秒×４＋１０が良いとのことです。
http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamph/pamph_20/panfu20_05.html

安静時なら、１分間測るのが正確でよいです。

回答No.2

goodn1ght

通常はどれでもいいでしょう。

1500m等を泳いだときにタイムのチェックもしますが、強度を知るために約10秒後からと70秒後からの10秒間の心拍数も測っています。
昨日は22回で132回と17回で102回でした。
有酸素運動として泳いでいるので、タイムを40秒落としても心拍数を120回、90回を下回るように目標を設定しています。
直後の10秒間を60秒間も計ったら120回を割って正確な計測ができなくなります。