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寝る時考えること

私は夜なかなか眠りにつけません(>_<) 寝なきゃ~、とか考えると… やっぱり寝れません。 無心でいこうと思っても… 無心無心~、と考えてしまって 寝れません。 皆さんは眠りにつく際、 何を考えてますか? すっと寝るために、使用してる 物とかありますか? 皆さんご意見お願いします!

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noname#191346
noname#191346
回答No.5

わたしがネットで仕入れた情報によれば なんと 寝なくても、横になって目をつぶっているだけで 寝ているのと同じくらい脳と体が回復するそうです!!! 眠れなくても 大丈夫 そう思うようになってから、自然と眠気が訪れ眠れるようになりました

tomochikorin
質問者

お礼

確かに!!目を閉じてるだけでいいなら気楽に考えられそうです(*^^*)

その他の回答 (11)

  • cowstep
  • ベストアンサー率36% (756/2081)
回答No.1

考える力がなくなるほど頭を使って疲れるようにしています。カントの難解な哲学書を読むとか、超難解な数独のパズルを解くとか。

tomochikorin
質問者

お礼

ありがとうございます。難しいもので疲れさせるということですね!

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