寝る時考えること

質問

私は夜なかなか眠りにつけません(>_<)
寝なきゃ～、とか考えると…
やっぱり寝れません。
無心でいこうと思っても…
無心無心～、と考えてしまって
寝れません。

皆さんは眠りにつく際、
何を考えてますか？

すっと寝るために、使用してる
物とかありますか？

皆さんご意見お願いします！

回答No.5

noname#191346 · ベストアンサー

わたしがネットで仕入れた情報によれば
なんと
寝なくても、横になって目をつぶっているだけで
寝ているのと同じくらい脳と体が回復するそうです！！！

眠れなくても　大丈夫

そう思うようになってから、自然と眠気が訪れ眠れるようになりました

お礼

確かに!!目を閉じてるだけでいいなら気楽に考えられそうです(*^^*)

回答No.1

cowstep

考える力がなくなるほど頭を使って疲れるようにしています。カントの難解な哲学書を読むとか、超難解な数独のパズルを解くとか。

お礼

ありがとうございます。難しいもので疲れさせるということですね！