ダイエット必要？

質問

高２で身長が152しかありません。
ストレスもあり、61.4も体重があります。これってかなりヤバいですか。
出来ればなんkg位やせた方がいいなど教えてください。

回答No.1

tarutosan · ベストアンサー

成長期なので必要分より+アルファがある位が普通だと思いますが、152で60キロ越えは確かに多いですね。
見た目にも出ている感じですよね？
健康の為にももう少し絞ったほうがいいと思います。
きりよく50キロを目指すのは如何でしょう。

152で50は多分細くはないな、位になると思います。
先ほどもいいましたが、成長期ですからその位の丸みはいいでしょう。

お礼

ありがとうございます

回答No.4

osietehosiino

38歳で身長が148ｃｍしかありません。
体重は60.7kgもあります。
これってかなりヤバイですか？

とりあえず、10ｋｇ痩せようと思っていますが…。
高校生なんだから別にいいんじゃね？
これから、背も伸びるし普通に痩せるよ。

お礼

ありがとうございます

回答No.3

yuyuyunn

こんにちは

とりあえず目標は定めずに運動した方がいいと思います

毎日軽いジョギング
食べ過ぎないようにする
よくかんで食べる
薄味にするなどを心がけてください

お礼

ありがとうございます

回答No.2

noname#177887

体脂肪にもよりますが、かなりヤバいですね。
10kgは落としましょう。
ストレスが溜まっているとのことなので、過食傾向なのでしょうか？。
とりあえず身体を動かして、ストレスを発散させ、食べることから意識を逸らせましょう。

お礼

ありがとうございます