ダイエットは必要か

質問

２０代後半、身長１６５ｃｍ、体重６９ｋｇです。
医学的に見て、ダイエットの必要はあるでしょうか？
見た目にはあまりこだわりません。
できれば医師の方、アドバイスお願いします。

回答No.1

under12 · ベストアンサー

現役で格闘技、特に柔道などの組み技系でもやっていなければ減量した方がいいでしょう。
身長と体重以外、骨格や筋量も重要なファクターです。専門的な判断が必要ならば、
病院へ行って尿検査と血液検査ぐらいは受けましょう。身長と体重が同じでも、体内の
数値は全く異なるでしょうから。BMI=22の場合は60kg弱ぐらいになるのかな？
但し、これにこだわる必要はありません。　俺の場合は、現役の時で176cm80kgでしたが、
毎日3-5kmは走り込んでも、骨や腱に負担はありませんでした。今は110kgぐらいです。
泣きそうなぐらい衰えました。

そうそう、関節や腱に対して負担が大きすぎても減量は考えるべきでしょうなｗ

お礼

ご回答ありがとうございます。