子供が野球肩？

質問

先日遠投中に肩の力が抜けたようになって、それから力を入れて投げると肩が痛くて思いっきり投げられないと言ってました。
すぐに整形外科でレントゲンを撮ったら、なんともないのでちょっと休ませて、週末からボチボチ投げてみてと言われました。
その後、整骨鍼灸院に行くと、肘を曲げて前から肩を押した時に痛みがあるので、暫くかかるよと言われ、後ろの肩に針を入れてもらいました。
まだ痛めて５日位ですが、投げなければ全然痛くないようです。
素振り、ランニング、柔軟は続けてやっています。
ピッチャーで硬式野球をしています。
小６です。３年生から試合に出ているので
疲労の蓄積かなとも思いますが、
月末に中学硬式チームの入部試験があって、それまでに
なんとか治したいんですが
アドレスお願いいたします。

回答No.2

ゆのじ（@u-jk49）

遠投で痛めたということなら、おそらく、肘が下がった投フォームが原因と考えられます。肩の前方の痛みなら、これは、もう一生ものでしょうね。経験上で申し上げれば、かなり深刻な事態に陥っているものと思いました。肘の挙がらない投フォームが既に定着してしまっている場合、残念ながら、ちょっと、先行きは困難でしょうね。

ですので、まずは、肘を挙げる練習としては、上ではなく下方向にボールを放ること。つまり、暫くの間、軽くワンバウンドキャッチボールをしてみたら宜しいと思います。遠投など上方向に放ろうとしますと、どうしたって、肘が下がってしまうのですね。肘が挙がる投フォームが身に付くまで、遠投は避けるべきなのですね。そもそも野球の実戦で上に放ることはありませんし、殊に小学生には遠投をさせてはいけないのですね。

お礼

ありがとうございます。
投球フォームは、今まで肘が下がってると言われた事はなくフォームはきれいだと言われてきました。
痛みも投げている時は後ろの腕の付け根辺りが痛かったようですが、前は押された時に痛いようです。
説明不足ですみませんでした。

参考にさせていただきます。

回答No.1

numberss

３０代男です。

小中高大と野球部に所属し、全て先発投手だった者で、甲子園には行けませんでしたが、
県大会の決勝までは行きました。

私自身の経験から参考までに。

＞月末に中学硬式チームの入部試験があって、それまでになんとか治したいんですがアドレスお願いいたします。

基本的に１度、肩肘痛になると、野球を続ける限りずっと付きまといます。投げ方、体の使い方等のクセを修正していくのが根本的な解決になると思いますが、野球を続ける限り肩肘は消耗品とお考えください。ましてや、小学校から痛みを発症するということは、進学するにつれて負担が増えますのでどんどんリスクも高まると思います。
そうしたことを踏まえて、アドバイスとしては以下のとおりです。

１　整形外科ではなく、スポーツ医学の専門医に診てもらってください。
　特に野球選手の治療経験のある医師を探すべきです。肩が抜けた感触は非常によくなく、
　通常の疲労からくる痛みとは別で、要注意です。

２　最悪、右投げならば左投げに変更しないといけない場合もあります。
　小学校ならまだ変更可能な時期だと思います。

３　野球自体、勝敗には８割くらい投手力で決まりますが、投手にこだわる必要はありません、肩肘への負担の少ない外野手への転向も　視野に入れてはいかがでしょうか。

４　それでも投手ならば、腕立て伏せ等の筋トレすれば強くなるとか考えないでください。逆に肩肘の可動範囲が狭くなりマイナスになります。やはり走りこみによる下半身強化が今の時期としてはベストだと思います。

繰り返しになりますが、なるべく早い時期に専門医に診てもらうことをオススメします。

お礼

ありがとうございます。
今、行っている鍼灸院の先生も野球経験者で酷い状態なら、スポーツ専門医を紹介してくれると言われました。
今のところは、大丈夫だろうと…
肩の力が抜けるっていう状態は、良くないんですね？
小さい時から、ピッチャー希望で去年からエースで優勝したりしてきたので
簡単には諦めきれないと思います。
状況をみて、親としてできる限りの事はしてやりたいです。