自分が分からない

質問

２２歳男です。

みなさんは自分の事をよく分かっていますか？
自分を理解するためにはどうしたら良いでしょうか？

最近、自分という人間が本当にわからないです。
何に興味があって、何が好きで、何に感動するのか全くわからないのです。

また、会社での自分、家族と過ごす自分、友だちといる自分、一人でいる自分のどれが本当の自分なのかさっぱりわからない状態です。全部含めて自分なんだと言われてしまえばお終いですが・・・

自分のことがわからなさ過ぎて、全く自分を好きになれないのです。

回答No.1

berry093 · ベストアンサー

こんにちは。
私も全く同じことに悩んでいました。

まず言えることは、自分を完璧に理解している人間なんて、1人もいないということです。
だから、焦って結論を出す必要はなく、段々とわかっていけばいいと思いますよ。

その体で話を進めますね。

とは言っても、例えば自己紹介だとかって、「わかっている」っていう実感がないと難しいですよね。
多分、自信なんだと思うんです。
「自分はこう！」って思えればいいんですよね。

Q:好きな色は？
Aさん:「どれも好きだけど…っていうか、色味じゃない？　そして気分によって変わるでしょ。」
Bさん:「赤！！」

Bさんの方が自分をわかっていそうですよね。
つまり自信。
自信がないんですよね。
（私はAさんです。笑）

裏を返せば、融通が利く性格、協調性が高いと言えると思います。
ひとつ言えるのは、空気読みすぎです。
だから当たり障りのない、無難なことしか言えない。
人の気持ちを考えてあげられる（あげすぎちゃう）性格なんですね。
平和主義とも言えそうです。
（自分のことも良く言うようで恐縮ですが。）
他人の為なら頑張れるタイプだと思います。

人の顔色を伺いすぎて、その時の関係性で損をしないように仮面を量産してしまった結果なんじゃないでしょうか。
仰る通り、仮面それぞれも一部ですが、本質がわからなくなったってことですよね？

何でも、良い面もあれば悪い面もある。
Aさんの方が好まれることだってあるんだから、それでもいいんですよね。
自信が持てれば。
「どれも好きだけど何か！？」って言えれば、別に良いんですよね。

自分を嫌いって、悲しいですよね。。。
これも自分でしか解決できないし、一朝一夕に変わるものでもありません。

私が試したのは、徹底的に嫌いなもの・苦手なものをあげること。
それを裏返すと、好きなものに変わるんです。
自分の抑えていた感情を、少しづつでもいいから発見してあげることで、段々と「自分」が見えてくると思います。

気になっているものに、とりあえず挑戦してみる。
頭で考えているだけじゃなくて、行動してみる。
行動した気になって終わらせないで、本当に実践してみる。
その経験も自信に繋がります。

「自分がわからない」のも自分の一部なんです。
「わからない」ということを恥じないで、まずは受け入れてあげてください。
それは悪いことじゃないんです。
「ダメだ～」って、思わなくていいんです。
これまであなたが頑張った結果なんです。

参考までに、私は自分をゆるせて受け入れられた時、すっごい涙が出ました。
私に嫌われていて無視されていた「私」は、すごく寂しくて悲しかったんです。
その時、ようやく自分のことを好きなれたんです。
「あたしって、可愛いやつだったんだな～」って、何だか気持ち悪いですが。笑
自分も他人と同じ、一人の人間なんですよね。

どうやってできたのか、残念ながらいまだに自分でもわからないので教えられませんが、
地道に自分と向き合っていけば、いつかあなただけの答えのカケラが見つかると思います。

オススメの本があります。
「絶対ブレない「軸」のつくり方」です。
http://www.amazon.co.jp/%E7%B5%B6%E5%AF%BE%E3%83%96%E3%83%AC%E3%81%AA%E3%81%84%E3%80%8C%E8%BB%B8%E3%80%8D%E3%81%AE%E3%81%A4%E3%81%8F%E3%82%8A%E6%96%B9-%E5%8D%97-%E5%A3%AE%E4%B8%80%E9%83%8E/dp/4478015082

WEBでも少しあったので、触りだけでもタメになると思います。
http://www.mind-artist.com/index/kotodama/burenaitetugaku.html

お礼

回答ありがとうございます。
心に響くベストアンサーです！

徐々にですが頑張っていこうと思います。

回答No.4

noname#179235

まず一人でいる時間を増やしてみてはどうでしょうか??

その他、ネットで簡単にエゴグラム性格診断がありますので、参考までにしてみると面白いですよ。

私は25ですが、自分のすべてを理解できているとは思えません。
恋愛においても、性自認においても、はっきりこれだと決めることはできません。

いつでもそういう悩みは尽きないのだと思います。

齢を重ねると自然と無理がきかなくなるので、自己が定まってくるでしょうが。
ゆっくり探せば良いでしょう。

お礼

遅くなりましたが、回答ありがとうございます。

回答No.3

aud_usd888

たびたび他でもご紹介させていただいてるんですがσ^_^;
やっぱりこの本に尽きる！(*^◯^*)
ゲーリークインさんの、魂の至福に出会うための10のステップと言う本です。
私は29歳でこの本と出会いましたが、もっともっと早い22歳の時に手に取ってみたらどうでしょうか(*^_^*)
きっと、これから悩むことになるであろう事柄にさえ時間使うのも省かれていくんじゃないでしょうか^_^
あなたの人生に目一杯の幸あれ！（＾∇＾）

お礼

遅くなりましたが、回答ありがとうございます。

回答No.2

noname#168625

よく　女の子が年頃からする行為ではありますが、自分探し、をしてみては？

あなたの疑問は　あなたの回答　そのまま、その通りです。
すべての場面のあなたは、すべてあなた自身です。

人というのは、対する人によって4つのペルソナ(仮面)を取り替える生き物だそうです。
心の声のままの本音の自分
人から見られた、本音の自分の印象
自分のイメージする理想像を演じる自分
人から見られた、理想像を演じる自分の印象

占いなどの中に、性格分析や、西洋占星術のホロスコープなど　自分の知りたい資質、生まれた星の下　を分析できるものがあります。
これは通常の単なる占い、何座がどんな性格で、とか、ラッキーな日はいつで、血液型の傾向など、というそのグループの人すべて同じのもの、ではありません。
生まれた土地、生年月日　時間から緯度、惑星の配置などすべて計算して　あなた１人だけの性格や恋愛の対象になりやすい相手とか、家族との関係性、仕事他、人生におけるシナリオみたく、気づかされることの多い発見の基となるもの。
本人だからこそやり方さえ把握すればリーディングが正しく　心当たりのある現実の行為とかぶるようなことがたくさん現れる、というものです。
計算が大変なら　ネットで簡単に創れますし無料です。
ホロスコープならどのハウスがどんな意味で、配置された星座の性格や惑星の意味がわかればひも解けると思います。
タロットも似た類です。20歳前後の男の子も持ち歩いたりして興味ある人多いですよ。

気をつけて欲しいのは、占い師とか、有料の占いとかとは異なる　お金がかからないけど自分で最低限必要な知識は勉強しながらじゃないとリーディング(解読)不可能なので、必ず、自分の力ですることです。
自分さがし、ですから。
基本的な意味などは、星座のサイトなど掲載されていますよ。
ちょっと細かくて面倒かもですが、心ではこう思うのに、行動がともなわない、とか、
どうして相性悪いはずなのに　この人と一緒にいるんだろう？
そうした疑問も解決しますよ。

お礼

遅くなりましたが、回答ありがとうございます。